こども抱っこスクワット②18週目(2/9-2/15) ずりばいとチキンカレー
生後5ヶ月の次女を抱えて、4歳の長女とともにスクワットをしています。
スクワットのやり方等詳細や過去記事はこちら↓
今週はカレーを食べました。
スクワット実績
今週も夜のみ皆勤。
体重＆体脂肪率(前週比/当初比)※週平均
体重 48.34kg(-0.73kg/-4.06kg)
体脂肪率 26.92%(-0.88%/-5.98%)
ついに、減ってきた…！
おなかの贅肉が明らかに減ったのがわかる。
身体も軽くなってきて、保育園で鬼ごっこをしたら、子どもたちや先生に足の速さを褒められましたw
おもり役・次女(生後5ヶ月)の成長
6,435g→6,445g(+10g)
増えてないw
…とはいえ、うんち直後に測ったのと、ここのところ毎週よく増えていたので誤差範囲かなと。
ずりばい開始したっぽい
まだあまりうまく進まないものの、ふと見たらいつのまにか1mくらい進んでいるパターンが多い。
今週のできごと
辛くないチキンカレーづくり
間違えて買った玉ねぎが冷蔵庫に10個以上スタンバイしている。
…カレーでもつくるか！
ということで、チキンカレーを作ることにしました。
スパイスが効いていて、酸味もコクもあって、でも辛くなくて長女も食べられるものに挑戦しよう。
そこで今回、このカレー粉を買ってみた。
鶏もも肉をにんにくと生姜で炒めて、みじん切り玉ねぎもじっくり炒めて、ミキサーにかけたほうれん草&トマト水煮、カレー粉や好きなスパイスなどを適当に入れて、しばらく放置。
最後に砂糖と塩で味を整えて…
できた〜！
夫「なにこれ、ばかうま」
長女「おいしい！」
やったぜ。
久しぶりに当たりメニューの開発に成功したので、近いうちにちゃんと計量しながら作ってレシピ化しよう。
いつも味付けを感覚で適当に入れていて、しばらく作らずにいるとわからなくなるので…。
ただ、辛くないカレー粉を秒で使い切ってしまった。
さすがに割高なので、次はこちらの「辛くないカレーアロマ」を買ってみようと思います。大きな違いはあるのかしら。
おしまい。
来週もがんばります！