女性のカラダは
およそ28日周期で変化を繰り返します。
ライフステージによっても
変化していく女性のカラダ。
なんとなく知ってるけど、意外と知らない。
知ってみると
自分やパー…
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2018年7月の記事一覧
おかあさんだってたまには自分を大事にしていい
＊最後まで読める有料ノート＊
今一番カラダを気にしてほしいと思うのが
２０代後半～４０代の人。
社会に出て、家庭を持ち、子育てに忙しく働く世代。
せっせと忙しくして
自分のカラダを労わる時間は
束の間のココロの休息時間。
気が付いたときにはカラダの節々に違和感が出て
カラダが変化してしまう。
やっと時間に余裕が持てたころには
「じぶんのカラダの変化は加齢によるものだから
仕方ないんだ。」
【卵を育てる時期:卵胞期】女性ホルモンとカラダ①
＊最後まで読める有料ノート＊ちょっとずつ私と女性のカラダについて
学んでみましょう。＾＾
＊＊＊・＊＊＊
女の人は赤ちゃんをカラダの内に宿すために
カラダが周期的に変化します。
・・・あぁ、生理のことね・・・
そう、生理のことです。
女性は自分のカラダの変化、
男性はパートナーや周りにいる女性に起こる
カラダの変化のこと知っていますか？
＊＊＊
生理周期は
イメージとして
①卵胞期
【女性ホルモン：エストロゲン】体脂肪率と生理
＊最後まで読める有料ノート＊
女性には毎月ちょっと憂うつになりがちな「月経」という
生理現象が起きます。
いわゆる生理ですね。
個人差はあるものの、
１２歳前後から生理が始まり
５０歳前後で閉経を迎えます。
＊＊＊
生理はエストロゲンという女性ホルモンが
赤ちゃんの元になる卵子を育て
子宮の中を分厚くしてふかふかのべッドを作り
いつでも妊娠できるように準備をしてくれます。
そのエストロゲ
【女性ホルモン:プロゲステロン】命を育むホルモンと生理
＊最後まで読める有料ノート＊
女性ホルモンには以前、【女性ホルモン:エストロゲン】キレイを守るホルモンと食事。
でお伝えした女性を美しく魅力的にするエストロゲン
これのほかにプロゲステロンというホルモンがあります。
。＊＊＊
プロゲステロンは妊娠を継続させるためのホルモン
命が宿ったときにその妊娠が持続するように
してくれるんです。
なので、妊娠した時に出るホルモン
それだけではなく