【ダイエット：食習慣⑤】南部鉄瓶で貧血と無縁に🍵
こんにちは🌞
神奈川県の小田急線本厚木駅に位置する
サロンcocon-te【ココンテ】の表に出ないstaff、
nanaです。
最近は浄水器が発達し、
簡単に水もお湯もでる画期的な時代ではありますが、
そんな時代に私は専ら【南部鉄瓶】を愛用しています🍵
南部鉄瓶は、岩手県の伝統工芸品で大谷翔平選手も愛用している優れた鉄瓶！
私はずっと南部鉄瓶を使いたいと思っていました。
そんな時、兄夫婦からプレゼントしてもらい、
韓国まで持ってきてくれました🎁
鉄瓶はかなりの重さなので、
毎回日本帰省の度に買おうか買わまいかと悩んでおりましたが、
重くて断念していたのでとても嬉しかったです！！
私がなぜ南部鉄瓶を愛用しているかというと、
◎水分補給と共に鉄分が摂取できること
◎お湯がまろやかになって美味しくなること
この２つの特徴に惚れ込んでしまいました！
女性は生理があるため鉄分不足になりやすく、
実際に私も生理時の貧血に悩んでいました🥲
嘘かまことか、
実際に南部鉄瓶で沸かしたお湯を飲むようになってから貧血が一切無くなったのでまあ驚き！！！！😍🫶🏻
毎朝必ず南部鉄瓶でお湯を沸かします。
（すぐお湯が沸くのでここもお気に入りポイント）
そのお湯で、
ひとつは白湯に。
もうひとつはビデンスティー🍵
さらにはコーヒー☕️
朝はこの３種類を南部鉄瓶で沸かしたお湯で作ります。
味もまろやかで深みが出て本当に美味しいので
声を大にして皆様におすすめしたいです。
韓国に住みながら南部鉄瓶愛用って味わい深いものがあります。
今回は日本の美しき伝統と、
健康を守る一家に一台の大事な存在である南部鉄瓶を紹介しました。
1日のうちで朝から晩まで何かしらの水分を口にしながら生きている私たちです。
たまに、
とても本気の顔をして、
『コーヒー沢山のんでるから水分ちゃんと取れている！』
『身体に良いから緑茶を沢山のんでいる！』
といった方がいます😢
水分補給の基本はノンカフェインです💧
コーヒーも緑茶もカフェインで利尿作用などにより水分を排出してしまうので、
もし、コーヒーをコップ一杯飲んだとしたら、
お水も同じコップ一杯分飲んであげる必要があります！！
たかが水分、されど水分。
侮るなかれ清き水です。
ご自身が日々口にする水分について、
全く意識してこなかった方は
ぜひこの機会に見直ししてみてくださいね✨
nana.
筋膜リリース&頭蓋骨小顔フェイシャルサロン
cocon-te【ココンテ】
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