【韓国生活】韓国人旦那の磨かぬかれた健康意識⭐️
こんにちは😃
神奈川県の小田急線本厚木駅に位置する
サロンcocon-te【ココンテ】の表に出ないstaff、
nanaです。
韓国人の主人と出会い、
韓国での生活を送る中で、
『健康に対する意識の高さ』
にとても感心しております👏✳︎
私は今では健康ヲタクではありますが、
健康ヲタクという表現より、
当たり前に心と身体が心地よい生活を心がける。
の方が近い表現かもしれません。
健康に悪い生活も嫌いじゃないので😂
実は元々、今のように健康に気をつけた生活をしていたわけではありません。
主人と付き合っていた頃
いつもこう言われていました。
『nana〜足浮腫んだままで寝るの〜？身体に良く無いよ〜足パンパンじゃーん、マッサージした方が楽だよ』と。
笑笑😆
当時の私は、
💥マッサージなんかしてる余裕ない！寝たいんだ💥
というマインド。
疲れたままの身体でぐーぐー寝る私を横に💤
主人はストレッチとマッサージをして身体を柔らかくしてから寝る人でした。
その当時は、
マメな人だなぁ。私には無理無理！と思っていましたが、
結婚して一緒に生活する中で、
主人の体調は常に良いし、
怠そうな姿や疲れた姿を見たことがありません。
身体だけでなく、
感情面でもいつもニコニコしていて
とってもヘルシーなカリフォルニアガールのような人です☀️👙笑
何故なら、毎日の生活の中に
軽い運動やマッサージを取り入れ、
身体に必要なサプリメントを摂取しながら
整った生活をしているからです。
そんな人と一緒にいると、
常に浮腫んだ身体で、
頭痛いだの嘆いてみたり、
だるくて重い身体をしている自分が残念で勿体無いと思い、
身体に対して少しずつ意識できるようになりました😆👏
韓国生活の中で感じることは、
主人の両親もですし、
知り合いの韓国の方も
散歩とサプリメントの摂取は積極的にしているように見受けられます🚶💊
日本より
サプリメントに対するマインドがオープンで一般的なイメージ。
採れたて野菜を毎日食べて、
規則正しい生活を完璧におくれていたらサプリメントは不要だと思いますが、
私の日常ではそれは不可能なのでサプリメントで必要な栄養を摂り入れています！
薬では無いですし、
私の考えは食事の延長線上だと思っているので、
日々の体調をみながら
たまにはサプリメントの摂取を休んだりしながら
上手に付き合っています🥰
ある人からみたら、
えー意識高いね〜健康ヲタクだね〜
と思うでしょうし、
ある人からみたら、
うん、うん、当たり前だよね〜
と思うでしょう。
ご自身の体調に何も問題ない方は不要だと思いますが、
生きて、呼吸しているだけでもストレスや負荷がかかる私たちの身体です。
何か不定愁訴がある方、
心も身体もバランスよく生きていきたい方には
散歩とサプリメント生活はオススメしたいです！
ちなみに最近の韓国は
超超超極寒のため、
散歩も過酷極まりありません🥶🌪️
それでも負けない強い身体と精神で生きていきます🤣💪🏻
みなさんも体調には充分気をつけてお過ごしください！！
nana.
筋膜リリース&頭蓋骨小顔フェイシャルサロン
cocon-te【ココンテ】
小田急線本厚木駅徒歩5分
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