好ましい自分を取り戻すために、毎日同じ曲を聞いて散歩をした話
１．はじめに
こんにちは、あおしです。
私はほぼ毎日、同じCDアルバムの曲を聴き続けて1年になります。
そんな私が書く、ルーティンを定めることが、健康と精神の安定に繋がるという話です。
私は一時期、出勤するときに、ほとんど同じ時間に家を出て、同じ曲を聴いて、同じ店で昼食として同じ商品を買うということを続けていました。
歩くルートもほぼ固定化し、どの道を歩いて、どの角で曲がるのかということを定めていました。
ここまで書くと、ちょっと距離を置いておきたい人感が出てきていま
