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目を閉じてじっとしてただ呼吸している。 終わるころには心静かになっているらしい。 とりあ…
銀座にあったホットヨガ教室では、シャワーが10台ほど完備されていてレッスンが終わるとシャワ…
ヨガをする時に感覚的に慣れてきたなと感じている時、 どういう慣れなのかを見極めた方が良い…
引っ越しを機に約8年通い続けたホットヨガ教室（A教室）を辞めて、新居から徒歩10分のホットヨ…
好きじゃないという人も多いかもしれない、練習。 ホットヨガ教室へ通い続けて数年が経ったこ…
コロナ渦でヨガ教室も閉鎖となり、ヨガをする機会がなくなっていました。 「ヨガしたいのに」 …
「弟子の用意が整うとグル（師）が現れる」 というヒンドゥー教の諺がある。 弟子側の準備が整わないと、いくら先生が良い事を言っても何も響かない。 先生は何も押し付けることはできない。 自分自身も部下の立場だった時に上司がいつも絶妙なタイミグで言ってくれていたし、自分が上司になった時に部下に対していうタイミングを間違えて「今更何を言うんだ」という顔をされた記憶がある。 タイミングを図って言えば、素直な人なら聞き入れて軌道修正ができる。 ではタイミングを図るためにグルは何をす
今のヨガ教室は、朝から晩まで数ある先生・レッスンの中から選んで受けられるようになっている…
シェイプアップ目的でホットヨガで汗だくになりながらバシバシとポーズを決めていた20代。 さ…
入社してから7-8年の間、毎年1名ペースで疲れてしまい休職→退職をされた方を見てきた。（8年…
胃に持病がない限りは、人間ドックが対象となる年齢以降に胃の検査のために胃カメラまたはバリ…
