食事にスープをプラスして最初に食べる。これによりスープの水分で満足感が高まり、食べ過ぎを防止できるとも言われていますね😊

また、スープが消化器官を温めることから消化が良くなる可能性が、といった話もあるようです🔥

食べすぎがちな人は食事にスープを加えてみるのも👍