チーズがダイエットに良い理由は糖質が低いだけじゃありません

チーズにはビタミンB2が豊富に含まれます

このビタミンB2は糖質・脂質などの代謝に関わっており、スムーズなエネルギー変換に欠かせないとも言われているのです🧀

またビタミンB2は健康な皮膚作りにも必要とされています✨