星乃珈琲店のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年1月18日 15:32

星乃珈琲店は糖質制限に向いている？

残念ながら星乃珈琲店ではメニューごとの栄養成分を公表していないようです。

そのため確実とは言えないのですが、「星乃ブレンド」「彦星ブレンド」などのコーヒーは糖質をほとんど含まないでしょう。一般的なブラックコーヒーが100gあたり糖質0.7gです。これと大きな差は無いと思われます。

ただ、スフレパンケーキやカレー、ドリアといったフードメニューはおそらく高糖質です。

星乃珈琲店と言えばスフレパンケーキではありますが、糖質制限中はグッと我慢しておいた方がいいでしょう。

カロリーについても具体的なことは言えないのですが、ブレンドコーヒーであればカロリーをほとんど含まないはずです。あとは砂糖やミルクの使い過ぎに気を付けておけば問題ないでしょう。

名物のスフレパンケーキについては、シングルで1人前あたり378.2kcal、ダブルで1人前あたり716.9kcalと言われています。シングルですら400kcal近いのは恐ろしいですね。

カロリー制限的にもスフレパンケーキは避けておいた方がいいかもしれません。

星乃珈琲店は、ブレンドコーヒーを楽しむだけであればダイエット中でも特に問題ないはずです。しかし、名物のスフレパンケーキを注文する場合は話が別です。パンケーキはカロリーが高く、おそらく糖質もかなりのもの。ダイエット中はできるだけ我慢しておきたいメニューとなっています。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨