低脂肪牛乳やノンオイルドレッシングなどはダイエット向けのイメージがありますよね

しかしダイエット向けのイメージがある商品の多くはカロリーが低いだけであって糖質は意外と高いことも❗

ダイエット向き商品＝低糖質とは限りません。きちんと商品ごとの糖質量（炭水化物量）を確認しましょう