汗をかけばかくほどダイエットになると思っていませんか❓

汗は体温調整機能であり、脂肪燃焼の量とは関係しないと言われています。

もちろん汗を大量にかくことで水分が減ることから一時的に体重が落ちることはあるでしょう。

ただ、汗が多い＝ダイエットになるとは限りません🙅‍♀️