はると|3ヵ月で-10kg【食べ痩せ】 2022年12月22日 11:49 肉類・魚介類については糖質を基本的に気にしなくて大丈夫です。たまに糖質をやや多めに含む種類もありますが、それでも肉類・魚介類の中ではといったレベルです。よほどストイックな糖質制限でなければ問題ないでしょう。あとは味付けに使う調味料にだけ気をつけてください。 #ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #調味料 #魚類 #肉類 8