✅牛乳:糖質4.8g
✅低脂肪牛乳:糖質5.5g
※100gあたり
牛乳は低脂肪の方が糖質が高くなります🐄
(理由は脂肪を減らす分の味を調整するためとか)
その他、マヨネーズ等もカロリーカットの方が糖質が高かったりします。
低カロリー=低糖質ではないので要注意❗
✅低脂肪牛乳:糖質5.5g
※100gあたり
牛乳は低脂肪の方が糖質が高くなります🐄
(理由は脂肪を減らす分の味を調整するためとか)
その他、マヨネーズ等もカロリーカットの方が糖質が高かったりします。
低カロリー=低糖質ではないので要注意❗