スープデリの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【スープデリ（まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ）／1食分（41.6g ※）】
糖質：31g
カロリー：160kcal
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スープデリはダイエット向き？
スープデリはパスタ系が多く基本的に糖質制限には向きません。
スープデリはダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度◎
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
クノールのスープデリ（スープDELI）には様々な種類がありますが、基本的にはスープパスタですので糖質が高めです。おおむね1食分で糖質が30g以上もあり、糖質制限には全く向きません。
カロリーは1食分で160～180kcalといったところ。糖質に比べてカロリーはわりと低めですね。このくらいのカロリー量であればカロリー制限中も我慢しなくて大丈夫でしょう。
スープデリの種類別の糖質＆カロリー
スープデリの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。
【スープデリの種類別の糖質＆カロリー】
まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ： 糖質31g／160kcal
ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ： 糖質31g／170kcal
サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ： 糖質29g／160kcal
エビのトマトクリームスープパスタ： 糖質30g／160kcal
たらこクリームスープパスタ＜豆乳仕立て＞： 糖質32g／180kcal
えびとほうれん草のクリームグラタン： 糖質32g／180kcal
デミグラスソースのブラウンシチュー パスタ入り： 糖質33g／160kcal
オニオングラタンスープ： 糖質7.5g／59kcal
※1食分の糖質・カロリー量
上記の通りスープデリはほとんどがパスタ系でとにかく糖質が高くなっています。
ただ、オニオングラタンスープだけはパスタ系と違って糖質が比較的低めになっています。糖質制限中におすすめ、と言えるほど低糖質ではありませんが、これなら糖質制限中でも何とか食べられるでしょう。
【スープデリ（まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ）の栄養成分表示（1食分41.6g）】
エネルギー：160kcal
タンパク質：4.4g
脂質：1.4g
炭水化物：31g
（糖質） 31g
（食物繊維） 記載なし
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
スープデリはパスタ系ばかりで基本的に高糖質
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【スープデリのポイント】
〇糖質31g／160kcal（1食分：41.6g）
〇パスタ系ばかりで糖質が高め
〇オニオングラタンスープだけは比較的糖質が低め
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スープデリは基本的にパスタ系ばかりで高糖質です。ただオニオングラタンスープだけはパスタ系と違って比較的糖質が低めとなっています。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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