冷たいヨーグルトは腸を冷やして基礎代謝を低下させる恐れがあるそうです

一方で温かいヨーグルトは胃腸の働きを活発にして基礎代謝をアップさせる可能性があるとか

ただ乳酸菌やビフィズス菌は50度以上になると死滅すると言われています

温めは人肌（40度前後）くらいにしておきましょう