杵屋のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

杵屋は糖質制限に向いている？

杵屋では残念ながらメニューの糖質量を公表していないようです。

ただ、杵屋は糖質制限に向かないと考えておくべきでしょう。杵屋のメインはうどん・そば・定食であり、これらはどれも主食系なので糖質が高くなります。

一般的にうどん・そばは1食あたり60～100gくらいの糖質を含みますし、丼を含む定食については糖質100gを超えていても何らおかしくありません。

糖質制限中の杵屋は控えめにしておくことをおすすめします。

杵屋のメニューのカロリー

杵屋の代表的なメニューのカロリーを見ていきましょう。

【杵屋のメニューのカロリー】
紀州の梅とわかめのうどん： 321kcal
紀州の梅とわかめのそば： 370kcal
杵屋のざるうどん： 442kcal
杵屋のざるそば： 436kcal
カレーうどん： 591kcal
カレーそば： 640kcal
きつねうどん： 660kcal
きつねそば： 709kcal
牛肉うどん： 857kcal
牛肉そば： 906kcal
かつ丼定食（温うどん）： 887kcal
牛とじ丼定食（温うどん）： 943kcal

シンプルなざるうどん・ざるそば、わかめうどん・わかめそばなどはカロリーが低めですね。

一方できつねうどん・きつねそば、牛肉うどん・牛肉そばなどは具材の問題からカロリーが高めになりますので気をつけましょう。

なお定食系は特にカロリーが高く、ものによっては1000kcalを超えることもありえます。

まとめ

杵屋はおそらく糖質制限には向かない飲食店です。もちろん杵屋に限らず、糖質制限中はうどん・そばなどのお店は控えておきましょう。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨