体重の増減は気にしすぎない方がいいですよ。

人間は本当に不思議な生き物で食べていない日の翌日に体重が増えたり、逆にたくさん食べた翌日に体重が減っていることもあります。

もちろん5kgや10kgの増量は気にした方がいいと思いますが、数百g～1kgくらいの増量は自然に戻るかと😌