ブロッコリーにはビタミンKが豊富に含まれます。ビタミンKは記憶力の維持に役立つとされる栄養素ですね。このことからブロッコリーは「ブレインフード」と呼ばれることも

また、ナッツ類に豊富なビタミンEも脳の老化予防を助けるとされていますね

ブロッコリー＋ナッツ類で元気な脳を保つ🧠✨