【先週分】人気の料理研究家が作る低糖質レシピまとめ【2024年2月20日の週】
話題の料理研究家が考案する人気レシピの糖質量を材料から勝手に調査して、低糖質なものだけをご紹介していきます！
しかない料理のイガゴーさんの低糖質レシピ
しかない料理のイガゴーさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
オイスターソースを使った味玉
しかない料理のイガゴーさんのオイスターソースを使った味玉がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 (@shiru2_toshitsu) February 19, 2024
材料から計算すると卵5個分で、
✅糖質：約8g
くらいだと思います。
しっかり色がついていて食欲をそそりますね😋
一晩漬けるとのことですので用意は早めに😆 https://t.co/OsHaLdphwB
山本ゆりさんの低糖質レシピ
山本ゆりさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
サバブロ
山本ゆりさんの「サバブロ」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 (@shiru2_toshitsu) February 21, 2024
メイン材料の糖質は「サバ缶：糖質0.4g」「ブロッコリー1株：糖質2g」「マヨネーズ大さじ1：糖質0.2g」「めんつゆ大さじ1（3倍濃縮）：糖質4g」といった感じ。
めんつゆの入れすぎに注意しておけば糖質制限向けの一品に👍 https://t.co/54sqea3lK6
ラク速レシピのゆかりさんの低糖質レシピ
ラク速レシピのゆかりさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
豚バラとたっぷりの葱で作る豚汁
ラク速レシピのゆかりさんの豚バラとたっぷりの葱で作る豚汁がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 (@shiru2_toshitsu) February 22, 2024
材料から計算すると、
✅糖質：約5g
くらいだと思います。
豚肉とネギの組み合わせは疲労回復にもおすすめ！
まだまだ続きそうな寒さを豚汁で乗り切りましょう🔥 https://t.co/aO5ZEUl84a
まるみキッチンさんの低糖質レシピ
まるみキッチンさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
ツナマヨもやしの無限おつまみ
まるみキッチンさんの「ツナマヨもやしの無限おつまみ」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 (@shiru2_toshitsu) February 25, 2024
材料から計算すると、
✅糖質：約5g
くらいだと思います。
糖質控えめ＆タンパク質が豊富なおつまみ💪
マヨネーズと塩こんぶのしっかり味付けでお酒に合いそうです😋 https://t.co/YzuVzTQvgw
コンビニの低糖質な新商品の情報も！
当アカウントではローソンやセブンイレブンから新発売となる低糖質な新商品も紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
【明日発売】ローソン「天下一品監修 からあげクン こってり味✨」
— 糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 (@shiru2_toshitsu) February 26, 2024
✅糖質：8.8g
たんぱく質：14.4g
天下一品こってりラーメンの味を再現したからあげクンが新登場🍜
ラーメンの味ですが糖質はきちんと控えめ。糖質制限のおやつ目安である糖質10g以下が嬉しい🤗
出典：https://t.co/abG1rHd4bF pic.twitter.com/JHkW1ikFX1
糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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