陽翔🔥HARUTO|低糖質・高タンパク 2021年12月21日 10:59 つい早食いしてしまう対策のひとつに「頻繁に箸を置くようにする」といったものがあります。たとえば一口ごとに箸を置けばどうしたって食事の時間は長くなるわけです。ただ一口ごとはさすがに面倒かもしれませんね。一皿が終わったら箸を置く、くらいでも食事の時間は十分に変わるかと😌 #ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #箸 #早食い #一口 #食事の時間 7