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メンタルヘルス

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本
メンタルヘルスに関する話を書いています。 ストレス、マインドフルネス、自己肯定感など。
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小林いさむ@公認心理師

#ペルソナ

小林いさむ@公認心理師

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感情労働とは？ストレスを抱えやすい理由

感情労働とは？ストレスを抱えやすい理由

今回は、感情労働についてです。
 
 
近年注目されている働き方の概念です。
ストレスを抱えやすい労働の仕方とも言われています。
 
感情労働とは何か、またストレスを抱えやすい理由について説明していきます。

感情労働とは、アメリカの社会学者アーリー・ラッセル・ホックシールド氏によって提唱された概念です。
 
「肉体労働」や「頭脳労働」と並ぶ第三の労働のあり方です。
それぞれの労働の違いは、何を主

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小林いさむ@公認心理師

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ペルソナを意識することでメンタルを維持する方法

ペルソナを意識することでメンタルを維持する方法

今回は、人に振り回されないように自分のメンタルを維持できる方法についてです。
 

ご質問をいただいたので、回答する形でこのテーマで書きます。
 
ご質問内容の要点を紹介させていただきます。
 
・相談者の話を聞く仕事において、自分のメンタルの維持はどのようにしていますか？
・管理職をしていて、人に寄り添えるように心掛けていますが、自分のストレスが半端ないです。
・人は優しく対応するとそれが当たり

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