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ゆ～た毎日瞑想日記投稿中！フォロバ
2021年9月9日 00:03
皆さんこんにちは今日は瞑想日記237日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は41分でした今日は目標の50分には星も届きませんでしたが短い時間でしっかりと瞑想することができました。今まで瞑想やってきた中でスッキリ感と言うものはやはり集中して瞑想を行った時間に比例して大きくなると感じています。しかしたとえ1時間しっかり集中して瞑想したとしても40分から50分の短い時間でし
2021年9月6日 23:58
皆さんこんにちは今日は瞑想日記235日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は53分7秒でした今日は目標の50分をちょうど達成することができまた瞑想の内容としても良いものとなりました。このような感じで50分と言う限られた時間の中でしっかりと瞑想を行えるようにこれからも日々精進していきたいと思います。今日もみていただきありがとうございました
2021年9月5日 01:26
皆さんこんにちは今日はメゾン一気に133日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は11分38秒でした今日は少し用事があり長い時間を取ることができませんでした。しかし限られた時間の中でしっかり集中して瞑想に取り組むことができました。これからもあまり時間が取れない時もあると思いますがそんな中でもしっかり集中して続けていきたいと思います。今日もいただきありがとうございました。
2021年9月3日 23:54
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記232日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は1時間12分でした。今日は目標の50分を大幅に超え1時間と言う結果でしたしかし内容としてはあまり集中できずダラダラとしてしまう時間が続きました。ダラダラ長い時間瞑想するのではなく50分と言う短い時間をしっかりと集中しておりたいなと考えています。最近はあまり集中して瞑想できてない日が続いています今
2021年9月3日 00:17
皆さんこんにちは今日はねーそう日記231日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は15分42分でした！今日は目標の50分に対し大幅に届かない結果となってしまいました。最近あまり良い調子では無いのですが明日からまた気持ちを切り替えて投稿していきたいと思います。今日も見ていただきありがとうございました
2021年8月31日 23:59
皆さんこんにちは今日は瞑想日記229日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は1時間7分でした！今日は目標の50分は小浜に声1時間7分と言う結果でしたしかし今日はいつもと違って眠気もなく70分を通して集中して瞑想できたので良かったと思います。今までは少し眠気がありしっかりと集中して瞑想できなかった日にちがありますが、また今日から切り替えてこつこつ積み上げていきたいと思います。
2021年8月30日 23:58
皆さんこんにちは今日は瞑想日記228日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は1時間13分でした瞑想日経220日を超えルーティン化されてきましたしかし今日の瞑想は眠気がありあまり集中できたとは言えませんでした。最近眠気がありしっかり集中して瞑想できる日にちが少し少なくなってきています。明日からまた気持ちを切り替え積み上げてきたものを無駄にすることはないよ集中して取り組んでい
2021年8月29日 22:37
皆さんこんにちは今日は瞑想日記227日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は4 16分53秒でした今日は目標の50分に対しちょうど良い46分と言う結果になりましたしかし瞑想の内容としては少し眠気があり完全に集中していたとは言い切れない結果となってしまいましたコツコツこれまで積み上げてきたことを無駄にするわけにもいかないので明日からはまた切り替えてしっかり集中していこうと思いま
2021年8月26日 00:34
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記223日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は47分でした！今日は目標通りの役50分の瞑想を行うことができました！今日は眠気もなく、50分通してしっかり集中できました！これからも続けていき、最後にこの瞑想日記の全てをまとめた完全版を出すので楽しみにしていてください！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年8月24日 00:00
皆さんこんにちは今日は瞑想日記221日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は38分50秒でした今日は目標の50分には着きませんでしたが瞑想の内容としては短い時間をしっかり集中して終えることができました。長い時間ダラダラやるのではなく短い時間をぱぱっと集中して終わらせることができるようこれからもがんばっていきたいと思います今日も見ていただきありがとうございました。
2021年8月9日 01:16
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記206日目ということで投稿していきたいと思います。結果は23分36秒でした！今日は目標の50分に対して大きく届かない結果となってしまいました。この瞑想日記として毎日夜に時間を取って瞑想をしています。これに加えて移動時間や、ふとした隙間時間などにも気づいたら瞑想をすることを習慣にしています。やはり瞑想をするとスッキリしたり、集中を切り替えられたりできま
2021年8月3日 00:51
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記200日目ということで投稿していきたいと思います。結果は32分12秒でした今日は少し短い時間となってしまいました(´;ω;｀)明日からはまた切り替えて頑張ります。今日で瞑想日記も200日目を越えました。初めはこんなに続くと思っていませんでしたが、皆さんのフォロー、いいねなどの後押しもあり、高いモチベーションを保ち続けられることができました。この勢
2021年8月1日 01:39
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記198日目ということで投稿していきたいと思います。結果は49分32秒でした今日はいい瞑想時間と瞑想内容でした。終了後のすっきり感もしっかりと感じられて、よかったです。最近はまた調子を取り戻してきており、いい瞑想を続けられているので、この調子で続けていきたいと思います！！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年7月31日 00:54
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記197日目ということで投稿していきたいと思います。結果は42分29秒でした今日は昨日と同じく惜しくも50分には届きませんでしたが、悪くない結果となりました。今日でテストが終わり、また集中して瞑想続けていきたいと思います。加えてTOEICの勉強も再開していきます。皆さんのいいねがこの瞑想日記のモチベーションとなっているのでよかったらこれからもいいね
