瞑想日記227日目

皆さんこんにちは今日は瞑想日記227日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は4 16分53秒でした

今日は目標の50分に対しちょうど良い46分と言う結果になりましたしかし瞑想の内容としては少し眠気があり完全に集中していたとは言い切れない結果となってしまいました

コツコツこれまで積み上げてきたことを無駄にするわけにもいかないので明日からはまた切り替えてしっかり集中していこうと思います。

今日も見ていただきありがとうございました