瞑想日記223日目

皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記223日目と言うことで投稿していきたいと思います！

結果は47分でした！

今日は目標通りの役50分の瞑想を行うことができました！

今日は眠気もなく、50分通してしっかり集中できました！

これからも続けていき、最後にこの瞑想日記の全てをまとめた完全版を出すので楽しみにしていてください！

今日も見ていただきありがとうございました！