無休トレーニング378日目

懸垂100回チャレンジ、通常懸垂53回(30秒43回)→逆手懸垂22回→順逆懸垂10.10→指懸垂5回計100回2分半くらい→リハビリレッグカール→ストレッチ30.35.35計100回→懸垂30秒チャレンジ13回(リタイア)→逆立ちキープ48.40.13秒→3本指懸垂17回。

肉離れのリハビリ2日目だけどまだまだやな。今日はバランス悪くなるから左もやってみたけどやっぱり右の太もも裏の状態の悪さが左もやってみたことでわかった。

早く全力で誤魔化しなしのダッシュがしたい。

本日の懸垂合計130回
無休トレーニング2年目(11日目)懸垂合計1427回