無休トレーニング381日目

古味克也
懸垂30秒チャレンジインターバル30秒ちょっとずつ43.29.11回(途中リタイア)計3セット→懸垂30秒チャレンジ31回→逆手懸垂21回→順逆懸垂15回→逆立ちキープ40.38.20秒→肉離れリハビリレッグカール。

今日は普段と違うやり方でやってみたけどSASUKE意識してやるならこの短めのインターバルでとにかく速く懸垂するってやり方はいいかも。

太もも裏の状態は日に日によくなってるのかな？今日はレッグカールの回数多くできた。

本日の懸垂合計150回
無休トレーニング2年目(14日目)懸垂合計1767回

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？