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#セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、30代になって試しているセルフケア、アップデート途中の価値観などについて、日々綴ります。
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記事一覧

言い返せなかったときの気の持ちよう #セルフケア日記

言い返せなかったときの気の持ちよう #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

先日、世界中が見た光景。パートナーの容姿をジョークに使われた男が、直後にステージに上がってビンタをお見舞いしました。それを見て、私にはあんな瞬発力はないよ…と嘆いてしまった方も多いのではないでしょうか?私もその一人です。言い返す瞬発力が低い。た

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おじさんが真顔の写真をアイコンに設定する事象の考察

おじさんが真顔の写真をアイコンに設定する事象の考察

何の役にも立たないけれど、ずっと気になっていた疑問に結論が出た気がするので皆さんと共有したいです。

「なぜおじさんは、アイコンに真顔の写真を設定するのだろうか」

SNSなどで、自分を表現する手段として写真やイラストの設定ができるアイコン。写真を設定する場合、一般的には笑顔などのポジティブな印象を与えるものを設定すると思います。なぜ真顔なのか。一見すると不気味です。しかし理由を紐解いてみると、不

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女のライフステージと友情 #セルフケア日記

女のライフステージと友情 #セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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30代になってから疎遠になる友だちがパラパラと出てきました。相手がママになったり、職場が変わったりで、話が合わなくなるやつです。女はライフステージの変化とともに、疎遠になる友だちが出る。あ、これ進研ゼミで見たやつやん、と。

ただ、子が何人でき

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お局についての考察 #セルフケア日記

お局についての考察 #セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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30代になり、悩みはほぼありません。オレ氏、三十にして悩まず。
しかし、20代の頃は多かった。悩みの原因のひとつに「お局」があった。私自身がおばさんになったいま、お局の被害に遭うことはなくなり、俯瞰して見られるようになりました。でも、いままさに

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ナイキのウェアを着ても、土俵には入れない女の子が入るべきアレ #セルフケア日記

ナイキのウェアを着ても、土俵には入れない女の子が入るべきアレ #セルフケア日記

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先日、ナイキジャパンが公開した動画コンテンツに驚きました。あの社会派のプロモーションがお得意のナイキですら、日本だとバグるのか、と。
今回は、動画に対する義憤と、イライラをおさめるときにいつも入っているアレについて。

本来、「女の子だって何で

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#アースデー に熱弁したい #エティーク のシャンプーの話 #セルフケア日記

#アースデー に熱弁したい #エティーク のシャンプーの話 #セルフケア日記

セルフケア日記は、
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ちょうどシャンプーがなくなりそう!というタイミングで、気になっていたエティーク(Ethique)のプラスチックフリーなシャンプーとコンディショナーを試してみました。

エティークは、2012年10月にニュージーランドで生まれたブランドです。原料

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女子への呪いのことばがオンパレード、“Be a Lady They Said”をざっくりと訳してみた #セルフケア日記

女子への呪いのことばがオンパレード、“Be a Lady They Said”をざっくりと訳してみた #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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2020年2月、「Girls Girls Girls」というメディアが公開した1本の動画が世界中でバイラルしました。「セックス・アンド・ザ・シティ」のミランダ役の俳優として知られ、活動家でもあるシンシア・ニクソンが“Be a Lady They

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ストージョと、たぶん持続可能なコーヒーライフ #セルフケア日記

ストージョと、たぶん持続可能なコーヒーライフ #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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2015年国連がSDGsを採択したあたりから、エコやらエシカルやら、なんやかんやと聞くようになりました。ただ、そのずっと前から環境問題は深刻で、ごみをたくさん出す生活への罪悪感がほんのりとありました。

コーヒーライフとごみ私は一日に3~4杯は

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20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
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30代になって、だんだんと目が座ってきて、ようやく見えるようになった真実があります。(大げさ)

20代女子はめちゃくちゃウザ絡みされやすい。

30代になって、おじさんから説教をされたり、おばさんからお節介を言われたりすることが格段に減り、生

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水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、
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今日は私が大切にしている「脳内リバー」についてお話しさせてください。最近、少しずつ生活に取り入れている「マインドフルネス」のワークのひとつです。

頭の中であらゆることを考えて、疲れてしまうことはありませんか?このワークをすると、頭の中がすっき

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