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アーユルヴェーダトリートメントday5
6:00起床。
瞑想やヨガをし、朝ごはん前にお腹を空かす。
ちなみに、瞑想は少しずつ集中しやすくなってきた。
朝ごはんはこちら。
このスープ美味しい。多分お野菜をかなり細かくミキサーにかけてなんなら泡立ってるくらい。
シェフに感謝〜。
あずきたちもギリ完食。
本日のトリートメントメニューはこちら。
シロダーラ
フルボディマッサージ
サウナ
目洗い
もうどれも体験済みなので慣れたもんです。
５日目 アーユルヴェーダトリートメントday4
朝5:00。ノックされ、寝ぼけて開けるとお盆を持ったメンズが一人。
お湯とデカタブレット二つ。
そもそも、下剤自体はじめて。
自分の体がどうなるのかそわそわ。
※下品なので嫌な人は見ないでください。
初めはストレッチとかして様子を見てたが、だんだん胃が気持ち悪くなり、そのあとは下腹部が痛くなり、排便。
だんだんもっとお腹全体が痛くなりもう止まらなくなる。
最終的には水。午前中だけでヘロヘロに
台湾５日目 1人散策
今日も目覚めのヨガを軽くし、遅めの朝ごはんを求め近くのカフェへ。久々の洋食&ブラック、沁みた〜。ゆっくり食べながら、初めてのnoteを投稿したものの、自分の備忘録にと思ってたら公開してしまった笑。まあいっか〜。
本日の目的は、ままのお土産のカゴバッグを買いに迪化街に行くこと。古い街並みで結構有名な観光地らしい。
その前に、昨日に続き雙連駅で降りて朝市散策。服屋さんで掘り出し物探しをしてる