はじめてのスリランカ(2日目)アーユルヴェーダday1
２日目！はぜひ朝日を見ようと6時に起床。
だがしかし思いっきり西側だったのでもちろん見れず。
ゆっくりモーニングをいただく。
ラグーンを見ながら、優雅な時間を過ごした。
お宿には、西洋人も割といた。
10:00にはダミットが迎えにきてくれ、日本円をスリランカルピーに両替しに行く。
ダミット曰く、町の個人の店の方が手数料やレートが良いらしい。
ちなみに12万円が約2400000ルピー になった。
その後、アーユルヴェーダトリートメントを受けるジャスミンビラへ。
普通の住宅地に突如現れると綺麗な建物。
部屋も綺麗、館内は裸足。掃除が徹底されてる。
その後すぐにドクターの問診がスタート。
あらかじめ自分の症状や改善したいことなどを調べて書き出しておいた。
一応、日常会話程度の英語は話せるがここにきてまた自分が無知なことを痛感。
排便をstool、排尿をurinationなどなど。
poopやpeeじゃないよね流石に。
ちなみに体質判断をするために根掘り葉掘り聞かれる。
自分自身の体調はもちろん、祖父母の代までどんな病気をしたか聞かれる。
また、脈拍や血圧なども測られ、性格なども加味して体質を判断される。
この体質つまりドーシャというのは、アーユルヴェーダにおいて大きく分けて３つある。
vata(ヴァータ)、kapha(カファ)、pitta(ピッタ)。
人は皆この３つのどれかに属していて、一つだけの人もいれば、２つ、また３つの全てに属す珍しい人もいるそう。
※詳しくは他にもっと丁寧に書いてある投稿が多々あるのでそちらを見てくださいな。
前投稿で紹介した本を元に行った自己分析では、私はpittaとkapha体質と予想していたが、ドクターはvataとkapha体質だと言う。
私の体質に合わせたトリートメントを考えてくれ、食事も私だけのために考えて作られる。
ちなみに問診の後のお昼はこちら。
そして早速はじめてのトリートメント。
メニューは
シロダーラ
ヘッドマッサージ
フルボディマッサージ
ハーブ蒸し風呂。
シロダーラは額に温いオイルを垂らすやつ。
思考や脳がすっきりするそう。
オイルマッサージは撫で回されるかんじ。笑
特別なオイルだそうでなぜか赤いのでパンTも赤くなってしまうので要注意。
ハーブ蒸し風呂は、ミイラの箱みたいなのに入って顔だけ出す。箱の中はハーブ蒸気でムンムン！
汗をたっぷりかけます。
3時間たっぷりしてもらった。
前の日もしっかり寝たはずなのに、気持ち良すぎてトリートメント中も爆睡。
その後もなんだかずっと眠かった。
夜ご飯はこちら
素朴な味。でも量はたっぷり多いので満足感はある。
夜も特にやることはないので、ダラダラしたりvlog撮ったりして、22:00には就寝。
明日へつづく。