7日目 アーユルヴェーダトリートメントday6
本日も6:00に起床。
昨日、ヨガの先生に教えてもらった呼吸やポーズをやって、珍しく7:30の朝ごはんタイムにはお腹が減ったのである!
朝ごはんは、こちら。
ここで初めての他に宿泊のお客さんと出会う。
イスタンブールから来たカップルで3、4日ステイするそう。
本来ならドクターの問診があるが、本日彼女はお休みのため、早速トリートメントに移る。
本日はこちらの構成。
シロダーラ
ヘッドマッサージ
ボディマッサージ
全身薬草スクラブ
シロダーラはやっぱり気持ちいいので寝てしまう。
次のヘッドとボディマッサージも気持ちよくて寝てしまう。
そして今日初めてやったのが、ボディ薬草スクラブ。オイルとなんか薬草でできたもので、体をゴシゴシされる。結構痛いくらい擦られて内心焦った。顔も、全身終わったらそのまま10分寝かされる。
肌が弱いので大丈夫かなーと思っていたら、シャワーをするとなんとすべすべ!
恐るべし薬草スクラブ。
お昼ご飯は、こちら。
昼ごはんが1番美味しい。
昼はよく米がでてくる。主食の中でも米は重ためなのか。
消化力が1番高い昼にでてくる。
※余談ですが
友人がwacciの「あなたの隣で」という曲のMVにでたとのこと!
すごく素敵だった。
詩も音もリズムももちろん彼女も。
ひとつひとつ夢を叶える彼女はすごくかっこいいし、私にとって大事な存在。
離れてて会えなくても、私を支えてくれています。
午後はヨガしながら、昨日のレッスンの振り返り。
なんと、倒立ポーズがひとりできた。
嬉しい。
夜ご飯は、こちら。
明日は夕方でこのビラを去るので、夜ご飯はこれで最後。
なんだか淋しいような嬉しいような。
やはりずっと1人だと、少し退屈。
あーだこーだ言える人も必要だと実感。
食後はnoteを書き上げる。
明日に備えてまた22:00には寝ます。
明日はトリートメント最終日。つづく。
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