心の様子私は最近、自分の心の様子を何となく把握できるようになってきました。 少しではあるものの、今までに比べたら自分のことを理解できるようになりました。 具体的には、寝る前にスキンケアを行った日は調子が良いです。本当に元気がないときは、化粧水だの乳液だのを塗る気力も起きません。 さっきまで何時間も寝ていたのに、髪を乾かして直ぐに寝たい気持ちになるのです。眠たくないのに。 また、運動ができる日も心の調子が良いです。私はウォーキング、ランニング、筋トレ、ダンスなどの運動を
環境の変化 私はこの４月から社会人となり、生活が一変しました。 新しい環境で、一から人間関係を構築しなければなりません。 最初はさほどストレスも感じなかったのですが、そうもいかなくなってきました。 人の性格が分かっていくに連れて、「ああいうところすきじゃないな。」とか、「あの人とは合わないな。」というのが出てきました。 社会人の嫌なところは、どんなに嫌な人でも関わらなければならないところです。 大学生の頃は、自分と合わない人を遠ざけて生活することができました。
最近、病み期のどん底から少し上がってきました。 さて、少し冷静に考えられるようになった今、私の気持ちを100%理解してくれる人はいないんだなと感じています。 もっと簡単に言えば、私の本当の気持ちを「そういう意見もあるよね！」と受け取ってくれる人がないのです。 例えば、親に対する気持ちだったり、死生観についてだったり。 考えは人それぞれというのは分かっています。 そして、恐らくこれらに関して私はマイノリティなのだなということも気付いています。 だからこそ、自分が本当
ずっと胸を押しつぶされている感覚。 呼吸が浅くて息苦しい。 助けてほしいって言えたら楽なのに。
「自分がどのような方法でこの世を旅立つのが最適か。」 最近考えていることです。 別に、特段嫌なことがあったわけでもないけれど、こういう気持ちが湧いてきます。 自分が生きていたら他人に迷惑を掛けてしまうし、悲しませることだってあります。 周りの人はこう言います。 「迷惑なんて掛けてないし、ときには迷惑を掛けることなんて誰にでもあるよ！」 そう言われたらそう捉えることもできるのですが、自分のせいで悲しんでいる人を見るよりは、自分がいなくなった方が気分が楽なのです。
誰だって病む 近年、精神病というものが世間的に認知されてきただけであって、昔も心が健康でない人は一定数いたと思われます。 そして、今では1度も病んだことがない人の方が少ないのでは？というくらいになりました。 しかし、いざ身近に心が健康でない人がいると「よくあること」なんて言葉では片付けられません。 ちょうど1年前、私のお付き合いしている人が精神病に罹りました。 あのときは、何をしてても彼の心配ばかりしていて、そのうち彼のことを考えるだけで涙が止まらなくなるくらい自分
中学生って純粋 今回は私が最近考えていることを色々と書き出してみようと思います。 先日、中学生と会話する機会がありました。 「私も同じ学生だから年が近い。」なんて思っていたら９個も離れていて、びっくりしました。 私が感じたのは、中学生って思っていたより子供っぽいということです。 自分が中学生の時は、もう大人気分でした。 今この歳になってみると、中学生ってまだまだ純粋だと感じます。 というのも、中学生から「大学って４年生まであるんだ！」、「バイトしてみたい！」なん
公務員から民間へ進路変更 私は、大学三年生の１月まで公務員を目指していました。 しかし、どんどん挑戦していける環境や、自分の良さが活かせるのは民間企業なのではないか、という想いが強くなりました。 そうはいっても、民間のインターンシップには一つしか参加していないし、「SPIって何？！」というレベルの人間がいまさら民間就職に変更して大丈夫なのだろうかと不安な気持ちでいっぱいでした。 そこで進路相談に行ったところ、やはり民間向きな性格だと思うし、今からでも遅くないと言って頂
漠然とした不安 春休みに入りました。 ちょうど就活で忙しい時期です。 受験など自分の将来が大きく変わる出来に直面したとき、私はすぐに逃げたくなります。 みんなそうかもしれませんが。 過去二番目に病んだのも大学受験のときでした。 自分の将来に対する漠然とした不安がつきまとっていて、「行く先がどこにも無いんじゃないか」、「人生終わったなー」とか思っていました。 終わってみれば「大変だったな。」くらいの言葉で片づけることができますが、渦中にいるときはそう思えません。
愚痴１ 明けましておめでとうございます。 新年早々、ストレスが溜まったので愚痴を書きます。 ネットに愚痴を書くのは幼いと自覚していますが、どうか許してください。 早速ですが、ストレスは「ずっと家にいる」ことです。 というのも、私は一人の時間が無いとやっていけないタイプです。 それは血縁関係にある親族でも一緒で、誰の視界にも入らない、誰の耳にも生活音が聞こえない、完全なる一人の空間が欲しくなります。 なので、自分の部屋があるから大丈夫なんてことはありません。 隣
今日の出来事 私は今日、大切な人と会いました。 一緒に時を過ごしていくうちに、「いなくなっちゃいそうで心配だ。」と言われました。 そう言われた瞬間、私の心が読まれてしまったように感じて、涙が出てきました。 私は昔から本音を言おうとしたり、核心を突かれると、涙が出てくる性質があります。 （三者面談や担任の先生との面談はいっつも号泣でした笑） ちょうど最近は自分に対してがっかりすることばかりで、要領の悪すぎる自分にうんざりしているところでした。 なんなら、「どこか遠
ひやひやした出来事 今夜のできごとです。 私の母は食材を腐らせる女王で、賞味期限など気にしません。 冷蔵庫の中に、腐っているお肉があったので、父が「このお肉、捨てようよ。」と言ったのが事件の始まりでした。 母は「賞味期限が切れたくらいで捨てるのはもったいない」という考えの持ち主です。 そのため、父の言葉を聞いてあからさまに機嫌が悪くなりました。 むっとした顔をして、所作が荒くなり、家の中に気まずい雰囲気が流れました。 それだけならまだ良いのですが、怒鳴りあいの喧
限界 最近やることが多すぎてパンクしています。 ・サークル活動 ・ゼミの報告準備 ・テスト勉強 ・資格試験の勉強 ・就活 主にはこれくらい。 他にも、 ・海外との交流会の準備 ・各種ボランティア活動の企画・準備 ・バイト たまたま、これらを一気にこなさないといけない時期で、何もかもが嫌になってしまいました。 中でも「就活」が一番の負担です。この漢字二文字だけで人を鬱にさせてきます。 どうしてそんなに嫌かというと、自分の未来が見えないからです。 「本当に望んでいる職
お豆腐メンタル こんにちは。 早くも初秋を迎えましたね。 私は最近、特にお豆腐メンタルが、さらにお豆腐化しているなと自覚しています。 というのも、ちょっとしたことでありえないぐらい落ち込んでしまうからです。 きっかけは本当に些細なことで、予定が無くなった、欲しい商品が売り切れた、自転車で来たのに雨が降った、などなど。 だけど今の私は、こんなしょうもないことで、しょんぼりしてしまいます。 例えば、予定が無くなった→「私」は必要とされていない→自分の価値がないという
涙腺崩壊 この記事をいつ公開するかは分かりませんが、下書きを始めている今はちょうど明日からテストという忙しい時期になります。 こうやって余裕かましておいて、数時間後にはレッドブルを飲みながらテスト勉強に追われている自分の姿が容易に想像つきます。笑 さて、最近私は「良いこと無いな。」とは思いません。 下着のサイズが２つ上がったり、友達と旅行に行くことになったり、嬉しいことが沢山ある毎日です。 ですが、良いことよりも悪いことのインパクトが大きく、気分もブルーになりがちで
はじめに 最近、また心がもやもやしてきました。 きっかけは分かりません。 私は自分の気持ちを言語化すると心の整理をすることができるので、こうして文字を書くことにしています。 「もやもや」の原因１ 私はダンスサークルに所属しているのですが、成り行きで主幹になりました。 私は元々誰かをまとめるリーダーの素質は無く、今も上手くいっていません。 何がもやもやポイントかというと、サークルの仕事を全て私一人で担っているということです。 例えば、活動場所の予約、他団体とのミ
