しょんぼりムード

お豆腐メンタル

こんにちは。

早くも初秋を迎えましたね。

私は最近、特にお豆腐メンタルが、さらにお豆腐化しているなと自覚しています。

というのも、ちょっとしたことでありえないぐらい落ち込んでしまうからです。

きっかけは本当に些細なことで、予定が無くなった、欲しい商品が売り切れた、自転車で来たのに雨が降った、などなど。

だけど今の私は、こんなしょうもないことで、しょんぼりしてしまいます。

例えば、予定が無くなった→「私」は必要とされていない→自分の価値がないというように、健康な人であれば「考えすぎだろ！」と言わずにはいられない思考回路をしています。

そして、ちょっとだけ頑張って生きているのに、「私って結局、人生空回りしてるだけの存在なんだな。」と思ったりしてしまうのです。

こう考えていると、だんだんと「何故生きているんだろう。」と思い始め、負のスパイラルから抜け出すのが難しくなります。

大して頑張ってもいないけど、頑張り続ける人生に疲れました。

この矛盾した気持ちに私自身、もやもやしています。

体調の変化

私は自分の体の２つの変化に気付きました。

1つは、やっぱり摂食障害は完治していないということです。

いちばん酷い時期に比べたら、過食と拒食の周期は短く症状も軽いですが、食欲が極端に無くなったり、食べることを抑えられなくなったりします。

「治った！」と思いたいですが、拒食傾向のときは瘦せるのでメンタルはまだ良好で、治ったと勘違いしがちです。

症状が出たときは、無理に痩せようと思うのをやめて美味しく食べるのが1番と頭では分かっています。

なので前回の反省を活かして、美味しく頂きたいと思います。

そして、もう1つは、身体が物凄く重いことです。

１回ベッドに入ると、身体に根っこが生えているんじゃないかってくらい、ベットに吸い込まれていきます。

一度根っこが生えると、本当に動きたくなくなり、寝返りさえも面倒になります。

そしてこの状態になると、あまり人と連絡を取りたくなくなります。

さらには、用事があっても動くのが億劫になってしまいます。

どうしてもの用事でなければ、後回しです。

「なんか普通じゃないな」という自覚だけはあります。

それなのに、解決しようという気は、今のところ起きません。

またまた矛盾ですね。

生きがい

私は中学生のときから、クリープハイプの曲を聞いていました。

とはいっても、中学生にクリープの曲の良さは分かるはずもなく、何となく好きという感じでした。

大学生になった今、文字では言い表せない人間の感情を表現できる尾崎世界観という人間の奥深さに気付かされました。

「私の気持ちを分かってくれるのは尾崎世界観しかいない」

と思わざるを得ないくらい、共感できる歌が多いです。

こんな私の気持ちが歌詞になるくらいだから、結構みんなも感じることなんだなと思いました。

そう思うと、少しだけ孤独感から脱出できます。

今日も私の気持ちを代弁してくれるような曲はないか、探してから寝ます。