動かないことが、身体へ悪影響を及ぼす。
なぜなら、体内で筋膜等が癒着して動きが悪くなってしまうから。
いざ、動こう！と思った頃には
筋肉も筋膜も癒着して萎縮してカチカチに固まって思うように動けないカラダになってしまっている。
そうなると全身の機能は損なわれて不具合が。動くの大事！