緊急事態宣言明け、半年ぶりのレッスンに参加された皆さまの動きをみて、６ヶ月お休みしていた分のブランクを痛烈に感じました。

インナー・マッスルの衰えや、身体がガチガチに固まっていて。
お休みの間も、歳は取ります。
年齢とともに、衰えるスピードは増すのだと。
メンテが大事ですね！！