呼吸の大切さをご存知の方、多いと思います。
私はピラティスをはじめ様々な運動を指導していますが
呼吸についても 身体の機能についても、知れば知るほど 人間の身体って素晴らしいシステムだと驚きます。
呼吸でコア・トレーニングできますよ♪
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