【3分で解説！】パーソナルトレーニングってなに？
皆様、こんにちは！
会員制フィットネスラウンジを運営しております THE NUDE です！
さて今回は、初めてジムに来られたお客様から頂く多くの意見の中から
パーソナルトレーニングについてお答えさせて頂きます！！
パーソナルトレーニングとは
・パーソナルトレーニングに対しての意見イメージについて
初めての方がパーソナルトレーニングに対して多い意見イメージ
「パーソナルトレーニング通ってみたいけどなんか抵抗あるなー、
周りの人の目が気になるなー、受けている人マッチョばかりなんだろうなー、ムキムキになっちゃう？入会してもどうせ継続できない、
トレーニングってきつくて追い込んでハードなイメージ、
食事変えないと身体変わらなそう…」など
このような意見イメージが多いですが、THE NUDEは全て覆します！
今回まずはパーソナルトレーニングの内容流れについて説明します！
・パーソナルトレーニング内容流れ
①カウンセリング
トレーナーがお客様の目標目的・生活習慣・食事・お身体の悩みについてなどしっかり丁寧にカウンセリングを行います。
②測定
inbodyという体組成計で測定を行い、お客様の現状のお身体について説明を行います。
③ストレッチケア・コンディショニング
適切なトレーニング提供を行うため、お客様のお身体の状態確認を行います。※施術のみを行うお客様もいます。
④トレーニング
お客様のお身体の状態確認後、年齢・性別・体型・体調・目標目的など一人一人に合う適切なトレーニングを提供します。
⑤クロージング・フォロー
トレーニングやストレッチに関しての説明や次回のパーソナルトレーニングの説明等を丁寧に行い、ご自身でトレーニングする際に困らないようにトレーナーがサポートも行います。
疲れた身体にプロテインで栄養補給しましょう！！
・パーソナルトレーニング特にこんな方へおすすめです！！
・ボディメイクしたい方（痩せたい、筋肉つけたいなど）
・短期間で結果を出したい方（結婚式、同窓会、旅行など）
・身体が変化を感じれずジム継続出来なかった方
・身体にお悩みがある方（肩痛、腰痛、膝痛など）
・一人だとトレーニング不安な方
・トレーニング未経験者の方 など
・THE NUDEトレーナーが大切にしていること
THE NUDEでは、個々の体型や目標、ライフスタイル、体調に応じたトレーニングを提供しています。
専任のトレーナーが利用者のトレーニングをサポートし、カウンセリングや目標設定を行います。
初めての方やダイエットに失敗した方も安心して続けられるようにサポートするのはもちろん普段からトレーニング経験のある方にも、経験豊富なトレーナーが一人一人の目的に合わせた個別メニューの提供を心がけています。
・まとめ
まず今回はフィットネスラウンジTHE NUDEがパーソナルトレーニングについて説明させて頂きました！
THE NUDEは筋力UP、ダイエット、ボディメイクはもちろんですが姿勢改善や機能向上、身体のケアまで行い、男性・女性共に年齢層も幅広く20代～60代の方まで対応しております。
フィットネスを通じて一人一人のお客様のライフスタイルが今よりももっと素晴らしいものに、何十年後の未来が楽しみであるものに出来るようTHE NUDE 福岡はお客様のサポート致します！
また、THE NUDEに興味がある方は公式HPとInstagramをご確認ください！
見学・無料体験も受け付けてますので、お気軽にお問合せ下さい😌
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