断食ファスティング８日目

こんにちは！
鈴木正行です！

断食ファスティング ８日目です。
本日は断食を始めてから初めての壁がドン！！と現れた。
何も食べていないのに、前日と比べて
体重 0.1kg 落ちただけ。

これは・・・？！停滞期か・・・？！

しかし、最近は断食ファスティングの最大のテーマ

デトックス

が大いに進んでいるので問題ないです。
しっかり細胞は生まれ変わり、腸内洗浄は進んでいます。

調べてみると、
食べないことに身体が慣れていく時期があるとのこと。
ホメオスタシス機能と呼ばれ、
天災など飢餓になっても命を落とさないように、
身体の内部環境が変わっているということ。

断食ファスティングも８日も経過すると、
体が慣れるんですね。

とはいえ、停滞期がある、ということで
更に今、断食ファスティングが上手くいっている流れを認識しました。

停滞期は「止まってしまった」のではなく、
これからまた痩せる！
デトックスできる！と考えて、あと4日間。

計11日間走り抜けます。

あと4日間のうちに停滞期を脱するのか？
それともこのままほぼ変わらず期間が終わるのか？

楽しみです。

本日もお読みいただきまして有難うございます。