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Kahori@アーユルヴェーダとヨガ、時々仏教
2020年4月25日 10:44
日差しが少しずつ強くなり高知ではそろそろ紫外線が気になる頃です。紫外線は日焼けだけではなく肌の乾燥や老化の原因にも😰アーユルヴェーダではピッタを鎮静させるオリーブオイルですが、紫外線で水分が失われた肌を保護するとともに、日焼け止めの前に薄く塗ると日焼け止めクリームによる肌のつっぱり感も防げます。乾燥が特に気になる時はオリーブオイルを塗りホットタオルで3分ほど
2020年4月21日 07:42
おうち時間が増え、サロンに行く日が少なくなりました。数日ぶりに行くと1階の美容室のお花が変わっていました。思わずほっこり♡気分も上がります♫どんな時も変わらずに、いつもキレイなお花がサロンにはあります。彼女の心遣いは本当に素敵ですし、何かと不安やネガティブな情報がどうしても多い今の世の中だから、小さなことで幸せを見つけていく力や能力を高めていく
2020年4月20日 10:42
《マインドフルネスの実践》①注意を向ける②雑念が湧いてくる③注意が逸れたことに気づく④雑念を手放し、注意に意識を戻すこれを繰り返します。何度も何度もこの繰り返しです😊
2020年4月19日 10:48
《簡単にできるドーシャの乱れチェック》朝、自分の体や感覚を感じてみる✨
2020年4月12日 15:55
ご訪問ありがとうございます。アーユルヴェーダサロン「Rapport Ayurveda」です。アーユルヴェーダでは消化力をとても大事にしています。それは心も同じで、様々な、自身の感情や体験を消化する力が弱るとそれは心の毒素(メンタルアーマ)となり、その毒素が病気の原因になるとされます。この心の毒素が溜まってくると「やる気が起きない」「何事にも情熱や勇気が湧かない」「
