過食症10日目の心境🫃🏻🌪
本日もお疲れさまです（ ◠‿◠ ）´-
こんなニコやかではありません。
復職・社会復帰に向けたプログラムとして、主治医の先生と話し合い、1週間毎の予定表を作成してそれに基づいて生活してみる訓練中のわたし。
鬱もまだ長引いているところで、過食になり、予定表通りには全く生活なんてできていませんよそりゃあ。
連日の過食のせいで、手指も顔も脚も浮腫んでおり、お腹はずっとパンパンで体はぐったり。
目が覚めた瞬間から"食べたい"の気持ちしかなくて。
でも何が食べたいのかわからなくて。
とりあえず急いで行かなくても良かった皮膚科にとりあえず行って、必要なお買い物を済ませながら何が食べたいのか自分に問いかけます。
スーパーで色んな食材を目にしても、何が食べたいのか本っっっっっっ当にわからない🙍🏻♂️
でも食べたい想いは強くある。
わたし毎日お買い物しているから、普段スーパーでのお買い物は¥1,000超えないのですが…
今日はとにかく食べたそうなものを買い込んで帰って食べる直前の気分で決めようと思ってカゴに詰め込みました結果、見事合計¥1,202のお買い物をしました（珍しすぎますこれは）（忘れないでください、わたしは現在無収入）（1度に¥1000超えのお買い物はかなり大きいのです）
何を買ったかというと…
・サラダ
・生ラーメン
・菓子パン
・クッキー2袋
・冷凍のチキン南蛮弁当
・冷凍の大判焼き
・ミルクティー2L
あり得ませんね、お米も麺もパンも食べようとしていますこの私🤦🏻♂️
結局お昼に選ばれたのは、
・冷凍チキン南蛮弁当
・冷凍大判焼き（5個中2個）
・クッキー1袋
これをノンストップで食べました。
さすがに気持ち悪くなってまだ食べたいけれど一旦辞めて、お家から出ないと食べてしまうので支度して図書館へ出かけるためにお家を出ました。
玄関から出てすぐに、いつもの吐き気がじわじわと来て、引き返してお家へ戻り、図書館で作業しようとしていたものはお家で済ませました。
なんでこんなにずっと食べたい気持ちが消えないのでしょう…。
ほんとうに自分にムカつきます。
いい加減にしてほしいです。
過食症になって10日目。
感じているメリットとデメリットを発表します。
メリット：夜中に何度も目が覚めずに熟睡できる。
デメリット：太る、食べる以外の他のことをやっても続かず結局何もやりたくない、人に会いたくない、お外にも出たくない、なんならお風呂も…
1番のストレスは、前にも書きましたが、
・朝の洗顔
・着替え
・お風呂
の時に自分の体を見るのが苦痛です。
だから最近は省略しがち。
だから余計に人に会うこともお外に出ることも嫌になる。
自業自得な悪循環なのですがほんとうに生きてるだけで辛いです今。
食べている間だけ良い気持ちでいられるけど、食べ終わった後は罪悪感。少し時間が経つとすぐ食べたい食べたいの気持ち。
なんなんでしょうか。
いい加減にしてほしいですほんとうに。
この記事を読んでくださる方は、きっと同じように過食で悩んでいる方が多いと思うんですね🙂↕️🌪
そんな方へ✉️
こんな私がいますので安心してください。
回復もしていない身分で偉そうなことは言えませんが、同じ症状で悩む方がいたら励まされませんか。
私はそうなんです。
お昼は先程書いたように若干過食をしました。
朝は昨日母が買ってきてくれたケーキを食べました。（朝からケーキですよ…）
そして、これから少し早めの夜ご飯、ラーメンを茹でて寒いというのにラーメンサラダを作ります…
嘘でも何でもないですが、通院や食材のお買い物以外にお外は出ないし、お家の中でも過食をしているか頑張って気を紛らわそうとして編み物をしているか、摂食障害に関する調べものをしているか…とにかく座って過ごしています。
ちなみに、編み物作品を最近メルカリで出品していますので、もしよろしければご覧いただけると幸いです🙇🏻️
↓
↓
なんせ過食で体が通常より重たくて、動いて消費すればいいお話だろうけれど運動するのも億劫でとにかく消費エネルギーはほぼ無いです。
だいぶ長い間、
摂取エネルギー＞消費エネルギー
になっていて、体型の変化が恐ろしいです受け入れたくないです見ないでほしいです（ ; ; ）
はあ。
太りたくない、人の役に立ちたい、愛されたいという欲求のもと始めたストイックなダイエットが拒食になり今や過食となって、目指していた道とは逸れてなりたくない自分へと向かっていく現状に🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
笑えませんほんとうに。
助けてください。