🐛うつ病休職日記 休職 87日目🐛 【やったこと 】 ご飯 【体調】 しんど 【一言】 気持ちを伝えると涙が出るのはなぜ…。今日も人との仕事の話し合いで崩壊しました。予期せず🥲人前で泣くの恥ずかしいよ。疲れたので寝ます。最近薬増えている。コメント後日返します。すみません。

🐛うつ病休職日記 休職 77日目🐛 【やったこと 】 ご飯、風呂 【体調】 無 【一言】 仕事しはじめたら、あまりご飯も食べられへんし、自律神経荒れる🥲自律神経コントロールするの難しいなぁ。自分が想定しているよりも、仕事でかかっている負荷がすごいんやろなぁ。とりあえず薬を飲む🥲

🐛うつ病休職日記 休職 75日目🐛 【やったこと 】 ご飯 【体調】 悪 【一言】 んーダラダラ過ごした土日でした🙄特に今日、気圧のせいかほんまに何もしたくなかった。まだまだ全然、何もしたくない…何もしたくない…。明日になったら治るといいなぁ。やるべきこともやれてない。焦燥感…。

30年くらい家族に振り回らせて、元夫はDVで…全部の縁が切れた今うつ病が本格化して、ボロボロの身体で這うように自分探しをしている。 たぶんうつ病がある限り、この先普通の生活サイクルには参加できへんのかもしれんと思うと悔しい気持ちになる。でもよく頑張ってるよな。言い聞かせて寝る🤱

🐛うつ病休職日記 休職 52日目🐛 【やったこと 】 ご飯、歯医者 【体調】 ちょい悪 【一言】 クリスマスに歯医者行く女🎅でも歯医者に置いてるツリーが可愛かったのと、帰りに不二家でショートケーキ買えたからよしとする🎂無事クリスマスミッションを達成した🎄👏自律神経が師走感出てる🙄

🐛うつ病休職日記 休職 46日目🐛 【やったこと 】 ご飯、外出、風呂 【体調】 ちょい悪 【一言】 年内最後予約してた美容室に行ってきた💇‍♀️電車で風邪をもらったかも！喉がイガる。ご飯食べれてないとすぐ病気うつりがち。悔しい…葛根湯飲みます🥲身体を温めるために頑張って肉を食べた🥩

🐛うつ病休職日記 休職 67日目🐛 【やったこと 】 ご飯、風呂、病院 【体調】 普通(たまに悪) 【一言】 病院巡りday👏マジでカリウムのサプリ飲み始めてから痩せる感覚すごい！ 痩せるのさいこー🔥わいの身体はほぼむくみでできていたのか。あとなんだかんだ仕事しています。えらー🫢

（´-`）.｡o(呟き) 鬱病の方の本やブログ等、特に今はもう寛解されている方のものを読むと、今の自分が鬱病真っ只中だと言う事が紛れもない事実なのだと突きつけられる。同時に希死念慮を含めた自分を大切に出来ない思考や行動が鬱病によって脳みそが乗っ取られた故なのだと腑に落ち安堵する。