【向き合う時間】繊細さんたちの自分の守り方３選
こんにちは。
wakです！
見ていただきありがとうございます！
自己紹介記事もう見てくださりましたでしょうか?
たくさんの♡やコメントが励みになります😭🤍
まだの方はぜひ見てください⬆️
私のインスタフォロワーさんたちは
とても温かくって、心が優しい方ばかり。
私みたいに
繊細な心の持ち主が多くいるみたい。
インスタグラムにて、
皆さんの自分の守り方を募集してみましたっ
Instagramはこちらから飛んでね
⬇️
今回は皆さんにも
それらをまとめてご共有します🙂↕️
①書き出すことはとても大事
今回質問箱で募集させてもらったけど、
一番多かったのが、紙に自分の気持ちを書き出す。
または、SNSに投稿する。
私は、日記をつけるようになってから
少しは気持ちの理ができるようになりました！
自分が今何が辛いのか、、
何が幸せなのか、、
自分と向き合う時間が大切だと実感してます🗒️
②自己開示を行うことを
誰かに自分の気持ちを話すこと。
それが苦手な人は
自分が自分が伝えることが苦手だよーを
伝えた上でお付き合いをすること。
誰だって苦手なことは絶対あると思う！
自分は無意識でできること、
みんながみんなできるとは限らない
だからそれを理解しあって
気持ちを共有すること。
とても大事。
私も周りに助けてー！って素直に伝えて
毎日生きるようになって心が少し軽くなったかなと思います🙂↕️
③自分の中の大切なことを大切にする
・涙は我慢しない
・わたしは私。他人は他人と割り切る
・とことん自分のやりたいことをやる
・他人軸ではなく自分軸で
みんな自分の中の大切にしていることって
きっとあると思うんです。
全部行動にうつすことは
大変かもしれないけど、、
意識してこうしていこう！
の気持ちが一歩になると思う。
まだ大切にしたいって思うことがない人は、
ひとつ何か決めて意識づけしていけば大切なものが見えてきます🙂↕️
まずは3つ。
きっとHSP気質な私たちは
ちょっとみんなより生きづらい。
良くも悪くも感受性が豊かでね、
苦しくなっちゃうことも多い😭
だけど、
自分自身を受け入れて
褒めてあげる方も大事なのです。
私も大人になって尚更気持ちの起伏に悩まされています😭
上手に生きなくてもいいけど、自分らしく自分のことを大好きだと思える生き方をしていきたいです。
みんなご自愛くださいね♡
私がこのような気持ちになれた
前向きになれる本も紹介しています⬇️
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