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【おうち発酵部】〜手軽に最強デトックス〜

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ようこそ【おうち発酵部】へ 手作り発酵食を手軽に・美味しく・楽しく！ 取り入れながら、内側から元気に輝く毎日を目指し【おうち発酵部】を楽しんで下さいね。
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ミケランジェロ・レア

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腸活バッチリ⭐︎『眠たくならないスコーン』の正体は？！ポイントはたった2つ！

腸活バッチリ⭐︎『眠たくならないスコーン』の正体は？！ポイントはたった2つ！

ミケランジェロ・レアです。
珍しく連チャンnoteです。

昨日作った試作のスコーン！
のレシピを覚え書きしておきます。

試作といえば試作ですが
このレシピでも十分美味しいので

私みたいにスコーンはめっちゃ好きだけど
小麦粉の塊だけじゃなく
身体に優しいスコーンが食べたい！！！

という方は是非作ってみてください♪

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

【材料】5cm丸型14個

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ミケランジェロ・レア

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「カフェで働きたい」と言葉にすれば叶う？！もう決まったの〜？？？

「カフェで働きたい」と言葉にすれば叶う？！もう決まったの〜？？？

こんにちわ。
ミケランジェロ・レアです。

「いつかカフェで働いてみたい！」
「カフェで働けたらいいやん！」
「何もなくなったらカフェで働こう！」
　　　　↑
　　最後は失礼極まりないぞ。

と、そんなに熱い思いではないけど
ちょっと憧れてる？

そんなノリで時々私が口にしてた言葉です。

カフェを経営したい、
料理が好き、とかはナッシング。

コロナ前はカフェに行かない日はほぼなく、
カフェに行

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ミケランジェロ・レア

ミケランジェロ・レア

オートミールはなぜ腸内環境が良くなりダイエット効果もあるのか？　〜レシピ付き〜

オートミールはなぜ腸内環境が良くなりダイエット効果もあるのか？　〜レシピ付き〜

こんばんわ、ミケランジェロ・レアです。
お久しぶりのnoteです。
書きたい事は沢山ありますが、なかなか追い付けず...

スミマセン。。。

今日は発酵ネタではなくデトックス系です。
ヘビロテではありませんが
欠かさず我が家に在庫としては置いておきたい

　　オートミール

についてです。

アマゾンでは1500円ぐらいで売ってた(私調べ)
このオートミールが
激安で見つけてスイッチが入っていま

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エロめなクミ

エロめなクミ

スコビーホテルOPENしました♥

スコビーホテルOPENしました♥

こんばんは〜
エロめなクミです。

我が家にやってきて半月あまりの
コンブチャですが
すくすく育っているので
スコビーちゃん専用のホテルを
OPENしました😂笑

上の画像はお友だちのおうちの
スコビーちゃんです(お写真拝借しました…)

すくすく育っていると言っても
さすがに写真のようには…まだ…ね(笑)

我が家のホテル
↓↓↓

まだまだかわいい〜🤣
しかも今日2軒のお宅にお嫁入りしたの

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エロめなクミ

エロめなクミ

発酵食品食べてるのに、特に変わらん〜〜💦って思ってる方へ

発酵食品食べてるのに、特に変わらん〜〜💦って思ってる方へ

こんにちは✋

発酵って、結構楽しくて
いろいろ育てている
エロめなクミです。

わたしの発酵食品ライフは
こんな感じです〜

✅発酵食品はしばらく同じものを続けてみる
     目安は2週間ぐらいかな

✅いろんな種類の発酵食品をとる

✅菌は熱に弱いのでできれば加熱せずにとる
     (加熱して死菌になっても
     死菌にもちゃんとした働きがあるみたいですよ)

…な感じでやってみてます

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エロめなクミ

エロめなクミ

コンブチャから〜のパリッパリッッきゅうりのキューちゃん✨

コンブチャから〜のパリッパリッッきゅうりのキューちゃん✨

こんにちは！
エロめなクミです。

昨日の記事にわたしの遂行ミッション(笑)の
ことを少し書いたんですが
肝心なことを書き忘れてました💦

昨日の記事↓↓↓

おうち発酵部スタート当初からずーーっと
エロめなクミを名乗ってきましたが
何がエロめなのか書いてなかったんです💦‬

大体がいやらしい意味(笑)で
とらえられてたと思うんですが😅
まったくそういうことではなく🙅
わたしのミッションか

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エロめなクミ

エロめなクミ

おくらばせながらのコンブチャ!!え…昆布茶？

おくらばせながらのコンブチャ!!え…昆布茶？

お久しぶりでございます。
エロめなクミです!!

投稿久しぶりですが
発酵生活はのんびり続けてます。

前から気になってた発酵ものに
とうとう手を出しました。

どうもDNAに刷り込まれていて
【子供でも不動産でも仲間でも
モノでも植物、動物…
なんでも増やそうとする】のが
わたしのミッションらしいです🤣🤣🤣笑

これはマイダンジョンカードと言うもので
人それぞれ不変なミッションがあるようで

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