エロめなクミ

ヨガセラピスト いつの間にか発酵Love♡に‼️ 今は、クミパンに夢中です。 天然酵母をメインに、たまにドライイーストでも焼きます✨

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  • 【おうち発酵部】〜手軽に最強デトックス〜

    • 71本

    ようこそ【おうち発酵部】へ 手作り発酵食を手軽に・美味しく・楽しく! 取り入れながら、内側から元気に輝く毎日を目指し【おうち発酵部】を楽しんで下さいね。

最近の記事

オーマイガーー‼️朝からやっちまいました💦

今朝はやっちまった エロめなクミです。 何をやったか?って? 寝坊ではありません(笑) ちゃんと5時半に起きれたよ⏰ 炊飯器のタイマーを 間違えてるではありませんか😲💦 オーマイガーーーーー‼️ 子どもの朝ごはん 間に合わーん💦 オロオロしながらも まずは起床後のルーティンのトイレに行き まだ全然まわってない頭は フル回転を余儀なくされ 数分の間にどうしよどうしよっと あれこれ考える😑💭 (イメージです) 炊飯スイッチを切って、早炊きで炊き直す      ⇒それで

    • スコビーホテルOPENしました♥

      こんばんは〜 エロめなクミです。 我が家にやってきて半月あまりの コンブチャですが すくすく育っているので スコビーちゃん専用のホテルを OPENしました😂笑 上の画像はお友だちのおうちの スコビーちゃんです(お写真拝借しました…) すくすく育っていると言っても さすがに写真のようには…まだ…ね(笑) 我が家のホテル ↓↓↓ まだまだかわいい〜🤣 しかも今日2軒のお宅にお嫁入りしたので スコビーちゃん減ってます お嫁入りスタンバイ中 ↓↓↓ なんでも増やすのがミ

      • 発酵食品食べてるのに、特に変わらん〜〜💦って思ってる方へ

        こんにちは✋ 発酵って、結構楽しくて いろいろ育てている エロめなクミです。 わたしの発酵食品ライフは こんな感じです〜 ✅発酵食品はしばらく同じものを続けてみる      目安は2週間ぐらいかな ✅いろんな種類の発酵食品をとる ✅菌は熱に弱いのでできれば加熱せずにとる      (加熱して死菌になっても      死菌にもちゃんとした働きがあるみたいですよ) …な感じでやってみてます みなさんはどんな感じですか??? もし発酵食品取り入れてるのに あんまりか

        • コンブチャから〜のパリッパリッッきゅうりのキューちゃん✨

          こんにちは! エロめなクミです。 昨日の記事にわたしの遂行ミッション(笑)の ことを少し書いたんですが 肝心なことを書き忘れてました💦 昨日の記事↓↓↓ おうち発酵部スタート当初からずーーっと エロめなクミを名乗ってきましたが 何がエロめなのか書いてなかったんです💦‬ 大体がいやらしい意味(笑)で とらえられてたと思うんですが😅 まったくそういうことではなく🙅 わたしのミッションからきてたんですよ! (残念ながら色気は ほぼほぼゼロです🤣🤣🤣笑) マイダンジョンカー

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        • 【おうち発酵部】〜手軽に最強デトックス〜
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          おくらばせながらのコンブチャ!!え…昆布茶?

          お久しぶりでございます。 エロめなクミです!! 投稿久しぶりですが 発酵生活はのんびり続けてます。 前から気になってた発酵ものに とうとう手を出しました。 どうもDNAに刷り込まれていて 【子供でも不動産でも仲間でも モノでも植物、動物… なんでも増やそうとする】のが わたしのミッションらしいです🤣🤣🤣笑 これはマイダンジョンカードと言うもので 人それぞれ不変なミッションがあるようです。 だからなのか コンブチャがすんごい勢いで増えてます笑笑 コンブチャ、コンブチ

          おくらばせながらのコンブチャ!!え…昆布茶?

          毎日食べられる究極のケーキ実験中💓💓💓

          お久しぶりでございます(笑) エロめなクミです。 またまた実験好きに火がつき(笑) いろいろやってます。 今の実験はケーキ♥ スイーツ大好き女子としては ココはずせません‼️笑笑 今回のケーキは 糖質OFF(かなり低糖質) グルテンフリー オイルフリー シュガーフリー 添加物フリー  な 究極の発酵プロテインケーキ💓 時々、アイスクリーム(笑) これ聞いただけでも ワクワク✌😀✌しませんか(笑) まだまだ試作段階なので 完成したらまたお披露目しますね✨ 今んとここ

          毎日食べられる究極のケーキ実験中💓💓💓

          ラムレーズン♡レーズンバター好きさん必見‼️なんちゃって(笑)和風レーズンクリーム♡

          こんばんは。 エロめなクミです。 みなさん、酒粕って好きですか? ん〜イマイチって人、多いのかな? かす汁以外どうやって食べるの? お酒クサイやん‼️ とかとか、あるあるですよね(笑) なので、今回は マネーの明日香ちゃん直伝の 酒粕クリームに挑戦しましたよ ★レーズンクリーム ★レーズンクリーム(くるみ入) 【作り方】 酒粕と干しぶどう(+くるみ) 混ぜるだけ‼️笑笑 【ポイント】 レーズン多めにするのがオススメ☝ ひと晩ぐらい置くとレーズンが いい感じに膨ら

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          ヨーグルト好きさん必見‼️買うものから、作るものへ!? たったの2つ豆乳と〇〇を混ぜて常温放置deヨーグルト

          おはようございます。 実験大好き、研究大好き らしい(あまり自覚はない笑) エロめなクミです。 最近の発酵部流行りは 豆乳ヨーグルト作り(笑) 豆乳ヨーグルトって買うと ちょっとお高いし 種類も少ない💦 だったら家で作っちゃえ〜 って感じです 今までも玄米から起こした乳酸菌液で 豆乳ヨーグルト作ってたんですが まずはその乳酸菌液を作ると言う 前段階が必要☝ 乳酸菌液、作るの簡単だし 1回作ってしまえばあとは たまぁにお世話するだけで いいんだけど 豆乳+〇〇だけの

          ヨーグルト好きさん必見‼️買うものから、作るものへ!? たったの2つ豆乳と〇〇を混ぜて常温放置deヨーグルト

          パン好きさんとつながりたい♡クミパン生活

          すっかりパン焼き生活を 取り戻したエロめなクミです。 2度の休息期間を経て(笑) 3回目のパン焼き生活です。 もうかれこれ14年ぐらい💦 もちろん食べるのも好きですが 作ることも好きなので 作っては周りや発酵部仲間に 食べてもらい 率直な感想をもらってます✨ お嫁に行く子たち🍞↓↓↓ 子どもたちは育ち盛りなので パンでは足らず ほとんど食べませ〜ん💦笑笑 とにかく自分が食べたいものを より安心にヘルシーに‼️ さらに周りの人たちにも 喜んでもらいたい✨ ただそれだけ

          パン好きさんとつながりたい♡クミパン生活

          こんなに簡単でいいの? レーズン豆乳ヨーグルト増殖(笑)

          あれもやりたい これもやりたいが 止まらない エロめなクミです。 先日作ったたった2つの材料で作る 豆乳ヨーグルトを増殖させてみました 8〜10時間ぐらいかなっと思ったので ヨーメー(ヨーグルトメーカーの略 By フーテンのゆみ)を セットしたのに たった3時間で固まってた(笑) すごいチカラを また見せつけられた〜‼️ ちなみに発酵したあとの レーズンは味がなくて おいしくなかった💦 発酵するためにレーズンの甘みを 使ってくれたのがよくわかったよ🍀 ありがとう✨

          こんなに簡単でいいの? レーズン豆乳ヨーグルト増殖(笑)

          チョコ好きさん、知ってた? チョコも発酵食品だって‼️

          チョコもパンもおいしいもの な〜〜んでも大好きな エロめなクミです。 今日もまたまためっちゃツイてました‼️ ずーーっと探してたけど 売ってなかった(期間限定品だから💦) ルビーチョコ💓💓💓見つけて オトナ買いしちゃいました(笑) (ルビーの3つは頼まれものですが…) チョコのメイン材料である カカオは発酵させて作るものらしいので おのずとチョコも発酵食品に👍 だからって食べ過ぎ注意⚠ですよ (自分にも言い聞かせてる笑笑) オトナ買いつながりでいくと 先日はパンのお

          チョコ好きさん、知ってた? チョコも発酵食品だって‼️

          【チョコ好きさん必見】混ぜるだけ〜濃厚チョコ風SWEETS

          こんばんは〜 エロめなクミです。 今回はチョコ好きさん必見‼️ チョー簡単‼️SWEETSのご紹介です。 トップの画像通りで ★プレーンヨーグルト ★甘酒(甘酒に見えない画像ですみません笑) ★純ココア これらを好きな量で混ぜるだけ〜笑笑 混ぜた画像がなくて💦 ぜひ、騙された(笑)と思って やってみてください🍀 純ココアを多めに入れると 濃厚チョコにしか 思えない味わいに💓💓💓 わたしはちょっといいココアを 買って楽しんでます😎✨ ヴァローナとか言う ちょいお高

          【チョコ好きさん必見】混ぜるだけ〜濃厚チョコ風SWEETS

          【ズボラさん必見】材料たったの2つで〇〇ヨ〇グ〇ト

          今日は朝からツイてる エロめなクミです。 朝イチでdocomoの解約をしようと 待ち覚悟で電話したら… なんと数秒でオペレーターさんと繋がった‼️ いぇいー( *ˊᵕˋ)ノ はい、たったこれだけです(笑) そんなことより早く本題に入れ‼️って? では、お待たせいたしました(笑) 【材料たったの2つ】〇〇ヨ〇グ〇ト まずは〇〇ヨ〇グ〇トって なんやねん‼️ですが 【豆乳ヨーグルト】です♡笑 豆乳ヨーグルトもいろいろな 作り方があると思いますが チョー簡単です👍 CG

          【ズボラさん必見】材料たったの2つで〇〇ヨ〇グ〇ト

          "意識高い系女子"がつい、おかわりしてしまう💕もちしっとり絶品クミパン🥐再開1ヶ月記念日✨

          子どもたちに『パン作り過ぎっちゃう?』と 言われてるけど、めげない(笑) エロめなクミです。 今日のベーグルちゃんは ちょっとぶちゃいく笑笑 手作りならでは✋ けど、ツヤとハリは 忘れてない‼️ 逆にハリ過ぎて はち切れちゃってる(笑) そんなクミパン なんと今日で再開して ちょうど1ヶ月です〜✨ まだ1ヶ月?って感じですが ちょうど1ヶ月ほど前 発酵部仲間と話している時 無性に無性に無性に‼️(←しつこい?) パンが焼きたくなってきて 即お粉注文👍 数日クビを長く

          "意識高い系女子"がつい、おかわりしてしまう💕もちしっとり絶品クミパン🥐再開1ヶ月記念日✨

          【ベジ麹】トマト麹、ヤバいです〜。うまうま✨トマトソースでもヨシ‼️トマトジャムでもヨシ‼️おつとめ品コーナーでトマト見つけたら即買いですよ笑笑

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          本日のクミパン 〜天然酵母のある暮らし〜

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