食いしばり警報🚨発令します！

今年も発令🚨
食いしばり警報⚠️

いやー、本当に寒いですねぇ🥶

寒くなると肩が凝りませんか？

これね、
「寒い寒い」
と声に出して言えばいいのですが、

寒さに耐える為に、
肩をすくめて、
歯をグーっと食いしばっちゃっていませんか？

これが肩凝りにつながるガチガチになる要因に。

そして、
／
食いしばりは歯にも悪いのです！
＼

歯が割れちゃいます‼️

気温が低いだけでなく、強い風が吹くと体感温度は下がります。

耐えるために無意識のうちにしてる行動が肩凝りにも歯にも悪影響です。

こんな寒い日は
寒くない服装をし、カイロを貼ったりして寒くない対策をしっかりしましょう。

食いしばりをしないように意識的行動して行きましょう✊
寒い日の注意はインフルエンザや風邪だけではありませんよー！

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