昨年春の自殺未遂から梅雨明けの氏名変更。それ等の疲れが酷い鬱として完全に表出したのは秋。季節は巡りＧＷ間近の今、症状は揺らぐ波の様に続いて居る。自己ケアを真剣に！と、して居たら今月は殆どnoteから遠ざかって居た。自身の最優先事項と内省を深めたいと考えた新年度。軽やかに生きたい。

先日の腰痛が治り切らぬまま、今日婦人科で2時間程座って待ち時間を過ごしたら、水戸様の上辺り(尾てい骨全般と言うか)が痛み出してしまい、まともに座れなくなった。常にロダンポージングをしてしまうし、ベッドへ潜る時にもぎょえぎょえしてしまう。筋肉が欲しいと切に思った風花舞う日でした。

笑えないレベルで調子が週末前から悪い。
これだけ気圧の乱高下が有ると、身体は熱が無いのに常に熱っぽく、ちょっとでも胃が不機嫌だとリバースしてしまう。
勿論、身体の節々や頭痛も酷い。
寝たきり状態が続いている。
ま、冬はこんなものだから諦めはついているが突如だったからついてけない。

吐き気と苛立ちの中で

気圧のせいかフラッシュバックも酷い。
ついでに先日欠けたままの前歯が地味に痛む。

頭痛と吐き気も酷いと思う。
しかし、それよりもフラッシュバックがキツイ。

高みの見物からの頑張れや、辛さを分からない側からの日常への口出しにも多分腹が立って居るのかも知れない。

大分調子が悪くて全てをシャットダウン中。
そうでないと、相手が何する訳でもなく苛立ってブロック状態に入りそうだから。

今日は近所で催

気圧のせいか2日続けて頭痛のコントロールが難しかった。
今日はいい日和だったが、痛みを堪えていると眠くなるし、眠気が無くなると痛くて辛かった。
緊張型頭痛は締付けがキツイから本当に嫌になる。
何も出来なかった一日。
シロクマ文芸部には参加出来て幸いです♡♡

鬱だな～って改めて気付かされる。
言葉が頭の中で浮かばないし纏まらない。
基本ぼーっとしてしまう。
先程漫画のおすすめ出したのだが、あの絵を出して良いのかの判断もつかない。
何もしてないのに疲れて凹んでいる。
鬱、やだにゃ～。

2023年8月9日(水)にわか雨

更年期と鬱に自律神経失調症、三大面倒臭い病を引っ提げて生かされてますなう。
全部投薬治療しとるんじゃが、如何せん40歳になる挙句、体調自体が変わる時にぶち当たってるし(更年期)しゃーない。

寧ろ子ども産んでないから骨粗鬆症とも縁遠い数値で血液の方(血管内で見える数値)も5月の自殺企図の影響以外は問題無い。40歳直前キャンペーンにしては良きである。

だがしかし、鬱の方が如何せん問題。
更年期鬱に

振り回された数日間

結局、年金が降りる事が分かった。

事の始まりは生活保護費が下ろせなくて、？マークの頭のアタイはまさか！と、年金事務所に連絡入れたら来月支給ですね、と。

アタイは障害者年金を受け取って居るので生活保護費は1万ちょい。
どーやって１ヶ月過ごすんやー！となり、今日、生活保護費を手渡しで頂いたついでに年金の相談をした。

そしたら、年金事務所に氏名変更で手続き完了出来ず入金不能な事の文面を頂いて市役所

パグLove先生の受診日は1番身体が楽に成れる。帰宅すると睡眠障害が嘘みたいにすやすやと子どもみたく眠ってしまう。パグLove先生から何か癒し成分でも放出されているのだろうか。安心感を与えて下さる先生には感謝しかない。先生が病院をたたむ迄、患者でいさせて欲しい。ささやかな願いだ。

アタイも許していない許せない

アタイ自身も先生達(5名)からのパワハラで自殺企図で送還している。
また、学校を卒業出来なかった。
許せる訳ないのだょ。
今もフラッシュバックする。
言葉遣いが恐怖になった。
体型への強迫は今も在る。

医学を志し、医学により潰される悔しさ。
切なさしか無い。
やるせない気持ちになる。

春の辛し波の言語化

⚠⚠⚠かなり体調不良な日々の実録となります。
引きづられる感のある方はサッとページを他の方の楽しい素敵な投稿へご移動願います。

確実に昨日は一線を越えるか否かの一日だった。
いや、一昨日の方が危なかったのか？
しかし、一昨日は精神科でパグLove先生にお会いして会話=内面の言語化が出来たからマシだったはず。
ならば、その前日がピークだったのかなっと。
空に行く為の準備に忙しく時間を使った日々だっ

調子悪い脳みその言語化

調子悪いので調子悪くなった頭の中の言語化をさせて頂きます。
…はい、この時点で明るい話題以外はNo thank you.な方はページ閉じて、他の方の素敵な文章へ移動をお願い致します。読み進めるなら、うつが移るのご覚悟宜しくお願い致します。

沖縄の事からなのですが。
沖縄の米軍北部訓練場の通称「Ｎ１ゲート」
そこは反対運動の拠点の一つ。
今そこでの反対運動が活発なのか、N1ゲートに米軍車両が入出が