はじめまして、くにと申します。 初めての投稿なので、簡単に自己紹介をさせていただきます。 このnoteでは、自分の生い立ちや、HSP気質であること、趣味、ビジネスのことまで、いろんなことを書いていこうと思っています。 まずは、ボクがどんな人間なのかを知ってもらうことからはじめ、徐々に信頼関係を築いていきたいと思っていますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 出身地（在住）：広島県 年齢：46歳 趣味や好きなこと： ・映画鑑賞 【何でも見ます。特にアクショ
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザー くにです。 みなさんは、「いい人」と聞くと、どのような人のイメージですか？ 優しい、思いやりがある、気配り上手、このような人が思い浮かぶのではないでしょうか。ただ、いい人というのは、都合の良い人として扱われる可能性も高くて、嫌なことを無理やり押し付けられてストレスを溜めている人もいると思います。 そこで今回は、そんな都合の良い、いい人をやめるために、上手に“NO”と言える人になる方法をお話ししていきたいと思いま
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザー くにです。 あなたは仕事や職場に関する愚痴を誰かに言っていますか？ 仕事や職場に対して何の不満もない、という人はなかなかいないと思います。しかし、誰かにその愚痴を聞いてもらうということは、相手にも自分が受けているストレスを与えてしまうことになるかもしれません。でも、愚痴を完全にため込んでしまうのもストレスのもとになってしまいますよね。 そこで今回は、愚痴を言いたくなった時にどう処理すれば良いのか、その方法をお話
あなたは自分に優しくできていますか？ 「こうするべき」「普通はこうだから」と自分に厳しいノルマを課していませんか？ 僕は子どものころからずっと楽をしようとしたり、楽しもうとすることは良くないこと。「頑張らないとダメ」「辛いことから逃げてはダメ」と教えられ、大人になってもそのように思い込んでいました。 楽しいことがあっても、「楽しいのは今だけ。楽しい事の後には苦しいことが待っている」嬉しいことがあっても、「浮かれていると、すぐに誰かに追いつき追い越されてしまう」というよう
みなさんは、日頃の疲れはしっかり取れていますか？ やる気が出ない時や体が重く感じる時というのは、心や体が疲れている証拠です。疲れたら休むというのは当たり前のことだと思いますが、日々やることに追われている現代人にとって自分を休ませてあげることは、僕らは意外と難しいと思い込んでるんです。 体調不良の時に「今日、休ませてください。」この一回言を言えると、次からは少し楽に言えるようになるんですけど、そんな時も「ずる休みと思われないかなぁ」「今月は忙しいから言いにくいなぁ」というふ
あなたは「あの時ああしておけば良かったかな」とか、「こっちを選択していれば、もっと結果が良かったかもしれない」と思ったことはありませんか？ 僕みたいに40代後半にもなると、「やりたいことをやれる時間」というのを急に意識するようになって、「このまま終わりたくない」と感じる人も多くいると思います。 一度きりの人生だし、どうせなら「後悔しない生き方」をしたいですよね？ じゃあ、いったいどうすれば後悔のない人生を送れるのかをお伝えしたいと思います。 やらなかったことへの後悔「
「失敗は成功のもと」 「失敗を恐れず、どんどんチャレンジしなさい」 仕事をしていると、こんなことを言われることもあると思います。 でも、「失敗を恐れるな」と言う割には、たった1回の失敗で次へのチャンスを失ってしまったり、ちょっとしたことなのに何度も怒る上司っていますよね。これじゃあ、余計に失敗を恐れることになるし不安になるばかりです。 もし、自分の身に起こる不安も失敗もすべて成長へのプロセスなんだとわかれば、気持ちが楽になると思いませんか？ 人生がつらくなる時というのは
ボクは「不安になる」こと自体、あまりネガティブに捉えていなくて、不安はリスク回避のために役立てるものだと考えています。だから過剰に不安になる必要はないと思っています。 日常生活の中で感じる恐れや不安を持つことは、動物が生きていく上で当たり前のことで、これは危機管理能力と言ってすべての動物が本能として持っているものです。この本能がなかったら、多くの動物が生存の危機にさらされてしまうわけです。 もしシマウマが、ライオンが近くにいても何も恐れや不安を感じていなければ、その場から
あなたは、最終的にたどり着きたい人生の目標がありますか？ よく言いますよね。 自分が達成したい目標にたどり着くためには、まずゴールを決めて、そこから逆算した行動をとると良い！ ビジネス書や自己啓発本によく書かれているアレです。 ※短期の目標の場合にはゴールの設定は有効です。例えば、一年後に月収100万円にしようとか、お店を開業するために頭金を500万円貯めようとか。 本当にそれだけが正解？ ボクはサラリーマン時代、業務の終わりから考える逆算思考を教わりました。 短
ボクの知り合いが職場の同僚に「仕事を辞めたい」と話したそうです。 すると、「私だって初めはそうだったけど慣れてきたし、今の仕事を辞めても、また転職活動をしなくちゃいけないから大変だよ？」と、そんなことわかっているだけに何も言えなくなったらしい。 転職するつもりや、辞める前提で仕事に就く。 そんなこと誰も望んでいません。 よく言われるのが、どこに行っても同じようなもの！ですが。 ボクは、同じようなものかもしれないけど、違うかもしれないと言いたいです。 全く同じは存在
つい最近まで自分は両利きだと思ってたし人にもそう言ってたんですが、実はクロスドミナンスだということがわかりました。 知ったキッカケは...忘れました(笑) いやー、でもマジ驚きました。 右利き、左利き、両利き以外にも名前があるなんて思いもしなかったかった... 気づいていないけど、実はクロスドミナンスだという人はもっといるんじゃないかな？ 自分の知らない自分を知ることができたら、そこから何かしらのヒントが見つかるかもしれませんよね。 もしかすると、あなたにも自分の
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザーのくにです。 世の中には、みんなに好かれる人がいます。 あなたの周りにも、そんな人はいますか？ 自分も、周りから「素敵な人」と思われたいですよね？ そのような人になるためには、どんなことをすれば良いのか... 今回は、今すぐ誰でもできる、簡単に素敵な人になるための言霊の力をご紹介したいと思います。 良い言霊を使って、異性にも同性にも好かれる人を目指しましょう！ 「言霊（ことだま）」とは日本には、「言霊（こ
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザーのくにです。 みなさんは、自分に自信ってありますか？ ボクはあります💪 なんとなくの自信、「根拠のない自信」というやつです。 ボクは、自信に根拠はいらないと思っていて、そして実際なんとかなっています。なので間違ってはいないのだろうと思うんです。 ただ注意点もあるので、今回はそれも含めて説明していきたいと思います🙌 自信には２種類ある自信には、「根拠のある自信」と「根拠のない自信」があります。 「根拠のある
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザーのくにです。 いや～寒いですよね... いかがお過ごしでしょうか。 みなさんは、パートナーや奥さん、旦那さんと仲良くできていますか？ ボクは去年の８月からパートナーと暮らしています。 付き合って５年目ですが、今でも当時と変わらず仲良くやっていけています。 まだ5年なので、当たり前だろって言われるかもしれませんが、僕らも倦怠期はありました。 でもある法則を使ったことで、前と同じくらい仲良くなれているんです。
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザーのくにです。 毎年思うんですが、冬って寒いですよね。 当たり前ですけどw ボクは、寝る時は布団を使っているのですが、毎年冬になると困ることがありました。 それは、敷布団と床の間が結露して、敷布団がカビてしまうことです。 どうにかして結露しない方法はないかなって色々調べたのですが、「除湿マット」「すのこ」「コルクマット」様々な方法がある中で、１００均にあるもので、あまりお金をかけずに結露防止する方法を見つけまし
こんにちは、『あなたのサポーター』ライフシフトアドバイザーのくにです。 みなさんは普段料理をしていますか？ ボクは最近まで一人暮らしをしていて、ここ５年間くらいは月に１～２回ほどは外食をしていましたが、それ以外は自炊をしていました。 そもそも料理を始めたのは、お金の節約、一人で何でもできるようになるための訓練、健康のためを思って始めたことでした。 ただ今は、パートナーと暮らしているので、かなり甘えさせてもらっています。 HSS型HSPであるボクは、飽きやすいし面倒く
