旦那マッスル弁当♡すき焼き丼とニンニクホルモン丼【増量期】
今日のマッスル弁当は
「すき焼き丼」と「ニンニクホルモン丼」
昨日の夕食「すき焼き」を
お弁当用に多めに作りました
どんな料理であれ、
夕食を多めに作って、
それをお弁当にする！
そうしたら、
手間って、全然かからんやん！
と思う、今日この頃です
汁気があるものは、「丼」にして
ご飯の上にかければOKですね！！
見た目は、茶色いけど、
「丼」だったら、
野菜もたっぷり入れられます＾＾
【 栄養価（２食分）】
エネルギー ： 1770 kcal
たんぱく質 ： 65 g
脂質 ： 41 g
炭水化物 ： 274 g
食物繊維 ： 13 g
ニンニクホルモン丼は、
だれウマさんのレシピ ⇩
ホルモンは脂っこいから…
今度、ヘルシーバージョンの
ニンニクスタミナ丼を考えます！
今日も元気にいってらっしゃい！
ダイエットやボディメイクに役立つ
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