自己効力感。

自己効力感
じここうりょくかん

（セルフ・エフィカシー）

自分が
ある状況において
必要な行動を
うまく遂行できると
自分の可能性を
認知していること

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自己肯定感や
自尊心とは
違うもの

準備を行い
練習し

自分を信じる

そんな気持ちが
大切だと思います

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