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4ヵ月で妊娠体質へ!!

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4ヵ月のセルフケアで妊娠しやすい体質へ変わる!そのコツを発信しています。きれいになり、健康になり、そして赤ちゃんがやってくる。これが本来の妊活です。
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#アラフォー妊活

星になった赤ちゃん~死産と通じて今~

星になった赤ちゃん~死産と通じて今~

 

今日は自分の死産のことについて
思い切って書こうかと思います。

もし同じ経験をした人の癒しになれば。

生命のすばらしさ、貴重さを感じてもらえるならば、
こんなにうれしいことはないです。

長い間死産のトラウマで前向きになれず、
妊活でも相当苦しみました。

でもこのトラウマに向き合わなければ、
決して妊娠には至らなかったとも思います。

今こんなに自然に捉えられているのは、
死産した子ど

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看護師の不規則な生活から希望の光へ~妊活の道のり、あなたは一人じゃない~

看護師の不規則な生活から希望の光へ~妊活の道のり、あなたは一人じゃない~

看護師って最強に不規則業務。

わたしのところは二交代制で、日勤は8:30〜17:00、夜勤は16:30〜9:00。

とは言っても
情報収集(受け持つ患者さんの情報をカルテを見て集める作業)があるので、

日勤は7:30には、夜勤は15:00には病院に着いて支度する。

帰りも忙しい病棟だったから、残業は1〜3時間あるんだよね

最初の2年はまあそれも仕方がないとしていた。
それでも妊娠する人は

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首のケアでひらく美と妊活の扉~胸鎖乳突筋が秘めるおどろきのパワー~

首のケアでひらく美と妊活の扉~胸鎖乳突筋が秘めるおどろきのパワー~

「え、まさか?」「そこ?」「ぜんぜん子宮と関係ないんじゃないの」
と思われるような・・・
妊活で体内循環を良くするのに必要な場所があります。

胸鎖乳突筋。

※「うええ、人体の説明とかちょっとむずかしい。。」という方はよろしければこちらのカンタンな動画をごらんください

胸鎖乳突筋は
横を向いたときに浮き出る筋肉ですね。

ここがやわらかいことは大変重要です。

卵巣ホルモンであるエストロゲンと

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不妊治療クリニックへ行く前にまずしておきたいこととは?

不妊治療クリニックへ行く前にまずしておきたいこととは?

妊活をしながら感じたことがあります。

エコーの棒を入れられる痛みを経験する前にまずすること。

それは

体内循環を良くすること

あくまで現在の状態を知るために、
検査目的でクリニックへまず行ってみるのはいいと思います。

ですが、まず大事なのは生活習慣の見直し。

いくらクリニックへ通い、内服を繰り返していても
生活習慣がおろそかであれば
妊娠できたとしても出産まで維持したり
安産で送り出す

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やさしい手の記憶*からだが紡ぐ妊活の糸

やさしい手の記憶*からだが紡ぐ妊活の糸

「看護」という漢字は、「手と目で護(まも)る」と書きます。

わたしはこの言葉がすごく好きです。

病棟で働いていた時は
手と目で感じる看護をことさら大事にしていました。

今タクティールケアというものが認知症看護では認知され始めています。

5~10分ほど患者さんの傍で身体をただなでていく。

ただそれだけなのですが、交感神経が和らぎ、
不安感情をほどく効果があります。

病棟勤務していた頃、夜

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感情の渦を紙に吐き出せ!魂を浄化する「書く」妊活メソッド

感情の渦を紙に吐き出せ!魂を浄化する「書く」妊活メソッド

わたしは日常的によく書きます。

中学生の頃から迷ったらなんでも書く子どもでした。

自分の感情を整理するのに、「書く」ってことが一番いい☆

書くってすごいんですよ。

書くとこころが不思議にすっきりするし、迷いがなくなる。

ノートは4冊使っています。

毎日書くわけじゃないですよ!思い立った時に。

このその時の気分というのがまた大事。

で、で、字は汚くていいんですよ!きれいに書こうとしな

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「3人目ってどうよ?」~PCOS(無排卵)の妊活から自然妊娠して2人男の子を産んでみて~

「3人目ってどうよ?」~PCOS(無排卵)の妊活から自然妊娠して2人男の子を産んでみて~

世の中にはふしぎな方がたくさんいるもので、わたしの友人に
僧侶がいらっしゃいます。もともとサイキック脳をお持ちの方で相手のビジョンがすべてみえてしまうという・・・
とんでもない方がいるのですが・・!!

ある日その方とご飯を食べているときのこと。

「ゆきちゃん、2年後(2026年)にもう一人できるよ」

「う、うえええええええ!!!!??」

夫婦2人で思わずたちあがり目をみあわせました

どう

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【妊活者必見】からだに悪いものVS人体!影響をきめる衝撃の条件とは

【妊活者必見】からだに悪いものVS人体!影響をきめる衝撃の条件とは

予防医学を11年間学び、
看護師にもなり、
日用品に含まれる有害物質、環境問題、動物実験、
たばこ、お酒の有害性、環境ホルモンの影響などを
死ぬほど勉強してきました。

妊活するにあたっては、からだの見直しは確かに必要で、よくある妊活本には生活習慣の見直しや、身体にいいものを取り入れるよう書いてあります。

ただこれも影響出る人と出ない人が。

その違いは何か?
↓↓↓

「罪悪感」です

罪悪感

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奇跡の妊娠率アップ!歯周病ケアで変わる妊活革命

奇跡の妊娠率アップ!歯周病ケアで変わる妊活革命

これね、海外の「Oral Health Group」とサイトの文献ですが
↓↓

Polycystic Ovarian Syndrome and Periodontal Disease: Is There a Link?What is Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)? When young women experience infrequent or irre

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衝撃!9割の女性が見逃す「体感」が妊活の鍵

衝撃!9割の女性が見逃す「体感」が妊活の鍵

身体が求めるがままに、
寝る、起きる、食べる
など生理的欲求をひたすら満たしていると、
本来の自分の力が引き出されていきます。   
 
  
 

女はそうあるもの。
寝たいときに寝る。食べたいときに食べる。
 

たとえば夜は22時までに寝なきゃいけない、
など頭で考えた理屈、だれかが言ってる
情報で行動しない。
 
     

 
妊活中も、妊娠したときも、 
とにかく自分の欲求を信じよう

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