暑すぎる日曜日の過ごし方。|今日の朝日記

ここ数日、本当に暑すぎる日々が続いていますよね。。

わたしは暑さに弱すぎるので、
この気温でお出かけしようという気持ちに、中々なれません。

そのため、昨日はいつもよりもっと
朝活時間をゆっくり過ごして、午前中は過ごしました。

読書をしたり、ジャーナリングや手帳時間を楽しんだりと
わたしの大好きな時間です。

よしもとばななさんのエッセイが好き。

そして、お昼は炊き立てご飯と焼きサバを。

お気に入りはサバの文化干し。

最近は、焼き魚がお気に入りのお昼ごはんになっています。

午後は少し散歩したいなぁと思いつつ、
ベランダに出て、気温チェックをしてみましたが
まだまだ暑そう…。

まだ散歩はできないなと判断したので、
夕方までお家で過ごすことにしました。

午後は家の掃除をしたり、読書や調べものをしたりと
お家時間を楽しめたと思います。

むしろ夕方の散歩までと時間を決めていたので、
メリハリをつけて過ごせて良かったです。

そして、気温が下がり始めた頃にやっと外出することに。

ほどよく散歩できて、涼しむこともできるということで
近所のショッピングモールへ。

美味しそうな野菜を購入したり、夫の仕事服をみたりと
ちょうど良い時間の過ごし方でした。

帰宅後は汗を流して、アニメ『推しの子』の2期を観ながら
ゆっくりと夕飯をいただきます。

ズッキーニの白だし煮。

アヒージョ炒め。

土日はお家で過ごす時間も長かったですが、
連日暑すぎるので良い選択でした。

暑すぎる休日は、夕方くらいから程よく近所を散歩しつつ
食べたいものを作り、家で楽しめることを堪能する
過ごし方が心地よいなぁと。

これからもそんな風に過ごす休日が増えそうです。

今日は家仕事を進めつつ、自分のこれからについて
ゆっくりと考える時間を取りたいと思います。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・暑いのが苦手すぎる。
・外出するのであれば、早朝か夕方以降。
・家で楽しめることもたくさんある。
・一日に一回は必ず外出したい。
・食べたいものを自分で作ることができる尊さ。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。
・「これからも生きていける」と安心できるような力を身につける。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。